Trẻ em ở độ tuổi đi học là những người tràn đầy năng lượng và luôn bận rộn. Tính cách của trẻ rất rõ ràng và trẻ sẽ phát triển một số sở thích và tài năng riêng biệt. Hiểu rõ nhu cầu của trẻ ở tuổi đi học có thể đảm bảo rằng bạn sẽ giúp bé khỏe mạnh nhất có thể để bé luôn ở trạng thái tốt nhất. Những chiến lược này cũng có thể giúp bạn hình thành các thói quen lành mạnh suốt đời ở trẻ.
Mục lục
Cuộc sống hàng ngày
Những đứa trẻ ở tuổi đi học có khả năng độc lập trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống, bao gồm cả thói quen vệ sinh cá nhân hàng ngày. Trẻ có khả năng tự tắm nhưng trẻ có thể cần một chút giám sát để chắc chắn rằng tắm gội hết hoàn toàn xà phòng.
Tương tự như vậy, con bạn nên có các kỹ năng cần thiết để đánh răng. Đánh răng hẳn là ai cũng biết nhưng để đánh răng đúng và sạch thì chưa hẳn. Và trẻ có thể cần một số sự khuyến khích để chải răng lâu hơn hoặc trẻ có thể cần một số sự giám sát khi dùng chỉ nha khoa.
Khi trẻ đã bắt đầu hình thành thói quen vệ sinh cá nhân bạn hãy vừa giúp con, vừa hướng dẫn tỉ mỉ cách làm cho con, nói với con về ý nghĩa của việc vệ sinh. Sau đó để trẻ dần dần tự thực hành từng việc một. Khi trẻ hiểu rõ về cách làm và ý nghĩa của việc mình đang làm sẽ khiến các trẻ cảm thấy không bỡ ngỡ. Trước khi tập cho trẻ thói quen tự vệ sinh bạn nên chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết cho trẻ như: chậu rửa mặt, khăn mặt, xà phòng, bông ngoáy tai, lược… Nên chọn các đồ vật xinh xắn, đáng yêu để trẻ cảm thấy thích thú.
Nếu thấy con làm tốt việc vệ sinh cá nhân thì cha mẹ nên khen ngợi để trẻ cảm thấy tự tin hơn và hứng thú hơn. Khi thấy trẻ chưa tự làm được, thì bạn cũng tuyệt đối không la mắng hay tỏ thái độ không vừa lòng với trẻ mà nhẹ nhàng hướng dẫn cho trẻ làm lại từ đầu.
Trong khi một số trẻ ở độ tuổi đi học khá tuân thủ việc chăm sóc cơ thể hàng ngày thì những trẻ khác có thể cần thêm một chút hỗ trợ từ người lớn.
Các bé thường có xu hướng bắt chước theo hành vi của người lớn, đặc biệt là cha mẹ. Vì vậy, cách dạy dỗ con cái tốt nhất là cha mẹ hãy làm gương. Hãy cùng con đánh răng vào mỗi buổi tối và sáng. Vừa đánh răng, bạn vừa hướng dẫn trẻ cách chải răng đúng cách và để trẻ làm theo.
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho trẻ tiểu học
Hầu hết các trẻ ở độ tuổi này khá là khó tính trong việc ăn uống. Đứa trẻ đã từng ngấu nghiến từng mầm cây Brussels rất có thể đột nhiên nói rằng trẻ ghét món mầm cây. Một đứa trẻ luôn vui vẻ uống nước với bữa ăn nhẹ buổi chiều có thể bắt đầu thích uống nước ngọt hơn. Rất có thể là những thay đổi đột ngột trong sự thèm ăn ít có liên quan đến vị giác của trẻ mà là do trẻ bắt chước các bạn cùng trang lứa.
Trẻ em trong độ tuổi từ 4 đến 8 có nhu cầu từ 1.200 đến 2.000 calo mỗi ngày tùy thuộc vào mức độ hoạt động của chúng. Khi 9 tuổi , bé trai cần từ 1.600 đến 2.600 calo và bé gái cần từ 1.400 đến 2.200 calo, tùy thuộc vào mức độ hoạt động của chúng.
Để giúp đảm bảo con bạn được nuôi dưỡng đúng cách, đây là một số điều bạn có thể làm:
Dự trữ đồ ăn lành mạnh trong nhà
Đừng để sẵn cả thùng cocacola hay 7up trong nhà để trẻ có thể dễ dàng lấy uống. Hãy để cho con bạn nhìn thấy và tiếp cận trái cây, rau, sữa chua, sữa và pho mát.
Hạn chế uống trước bữa ăn
Không khuyến khích trẻ uống nhiều sữa hoặc nước trái cây trước bữa ăn. Nếu trẻ uống nhiều, trẻ sẽ không cảm thấy thích ăn thức ăn đặc. Cũng không nên cho trẻ ăn đồ ăn vặt ngay trước bữa ăn chính.
Làm cho bữa ăn tuyệt vời nhất có thể
Đừng cố ép con bạn ăn khi bé không đói, hoặc ép bé ăn thứ gì đó mà bé không thích. Đừng để bữa ăn thành cuộc chiến giữa bạn và trẻ. Và không bao giờ sử dụng thực phẩm như một điều kiện hoặc phần thưởng khi bạn muốn trẻ làm điều gì đó hoặc trừng phạt không cho trẻ ăn. Hãy tạo không khí vui vẻ và tập trung trên bàn ăn. Cho trẻ xem TV trong bữa ăn không phải là một ý tưởng hay. Trẻ có thể xao nhãng bữa ăn, kéo dài bữa ăn và trở nên chán ngán.
Hãy cho trẻ một chút tự do
Ngay cả khi trẻ yêu cầu ăn một chiếc bánh sandwich trong hộp cơm trưa mỗi ngày hoặc thứ màu xanh duy nhất trẻ sẽ ăn là bông cải xanh, miễn là trẻ có đủ năng lượng và đang phát triển bình thường, bạn thực sự không phải lo lắng quá nhiều về những gì trẻ ăn. Trên thực tế, hầu hết trẻ em không ăn một chế độ ăn uống cân bằng mỗi ngày, nhưng trong suốt một tuần hoặc lâu hơn trẻ vẫn nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng. Nếu bạn thực sự lo lắng về dinh dưỡng của con bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa.
Cha mẹ cần là tấm gương cho trẻ
Mặc dù lúc này trẻ khá lớn nhưng trẻ vẫn sẽ tìm đến bạn khi cần hướng dẫn. Nói cách khác, ăn như bạn muốn trẻ ăn. Ngay cả khi trẻ không làm theo vào thời điểm đó, trẻ sẽ bị ảnh hưởng bởi các lựa chọn của bạn. Hãy thực hiện nghiêm túc việc ăn uống cũng như quy tắc trên bàn ăn để trẻ có thể noi theo.
Ăn đồ ngọt thường xuyên không tốt cho trẻ
Tránh để trẻ ăn đồ ngọt, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán thường xuyên. Con bạn không cần một món tráng miệng quá ngọt ngào sau mỗi bữa tối và đừng cho bé đến trường với bánh quy, bánh ngọt hoặc kẹo.
Bổ sung sữa
Nên bổ sung cho trẻ sữa và các chế phẩm từ sữa, ví dụ 2 hộp sữa tươi mỗi ngày. Và nên lựa chọn sữa từ các thương hiệu uy tín, tốt nhất là có ghi rõ hàm lượng canxi cụ thể trên nhãn để mẹ dễ đo lường, tính toán.
Ngoài canxi, một chế độ ăn uống tốt, với các thực phẩm giàu DHA, các loại sữa giàu vi chất dinh dưỡng như vitamin B, D, chất đạm… còn hỗ trợ quá trình sản xuất enzym tốt cho đường tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng ở trẻ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, các vitamin nhóm B có trong một số thực phẩm và sữa rất có lợi cho trí não, giúp trẻ tránh những vấn đề về tinh thần như trầm cảm, mất tập trung…
Bạn có thể cân nhắc cho con dùng vitamin hàng ngày nếu bạn nghĩ bé ăn không ngon, mặc dù hầu hết trẻ không cần chúng.
Hoạt động thể chất của trẻ từ 6-9 tuổi
Trẻ em cần khoảng gấp đôi hoạt động thể chất mỗi ngày so với người lớn. Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Bệnh Tật khuyến cáo rằng trẻ em độ tuổi đi học nên có một giờ hoặc nhiều hoạt động thể chất trong một ngày. Phần lớn hoạt động đó nên bao gồm hoạt động ngoài trời.
Các nhà giáo dục trên khắp thế giới đều coi trọng sự phát triển 4 kỹ năng: tư duy phản biện (critical thinking), sự hợp tác (cooperation), sự cộng tác (collaboration) và sự sáng tạo (creativity). Các chuyên gia cũng đồng ý rằng đây là những kĩ năng học sinh cần có để thành công trong cuộc sống. Khi trẻ tiếp xúc với thiên nhiên, từ một hòn đá, cành cây đến vũng nước, trí tưởng tượng của chúng sẽ được kích hoạt. Khi vui chơi ngoài trời, trẻ sẽ có những suy nghĩ độc thoại như: ‘Hòn đá này đến từ đâu?’, ‘Chúng có vai trò gì trong cuộc sống của chúng ta?’, ‘Chúng ta có thể dùng những cành cây này vào việc gì?’. Sự đa dạng của các vật liệu, họa tiết và công cụ mà chúng có thể tìm thấy ở ngoài trời sẽ tỉ lệ thuận với số lượng trò chơi sáng tạo vô hạn mà trẻ con có thể nghĩ ra. Điều này cho phép trẻ thực hành cả bốn kĩ năng để bồi dưỡng sự phát triển cả về nhận thức lẫn cảm xúc.
Trẻ học được cách phản xạ và kiểm soát sự di chuyển của đôi chân, đôi tay và cả cơ thể, nâng cao khả năng vận động, sự linh hoạt và kỹ năng thăng bằng. Chạy, chơi bóng đá hoặc đi xe đạp có thể là những hoạt động ngoài trời tốt cho trẻ em. Các hoạt động tăng cường cơ bắp cũng rất quan trọng. Đu các thanh xà trên sân chơi hoặc trèo cây là một vài hoạt động giúp tăng cường cơ bắp.
Trẻ em ở độ tuổi đi học cũng nên tham gia vào các hoạt động để phát triển xương. Bóng rổ, quần vợt, chạy, nhảy dây hoặc các trò chơi như ô lò cò có thể là những cách tốt để phát triển xương của trẻ.
Giờ giải lao, giờ thể dục và các hoạt động thể thao được khuyến cáo vào hoạt động thể chất của con bạn nhưng điều đó có thể không đủ. Kết hợp hoạt động thể chất vào cuộc sống gia đình của bạn. Đi dạo cùng gia đình sau bữa tối, đi dạo vào cuối tuần hoặc đi bơi cùng nhau vào thời gian rảnh là những ý tưởng hay. Bạn cũng có thể thích chơi chuyền, vượt qua một chướng ngại vật hoặc đá bóng cùng nhau.
Con bạn sẽ học được những thói quen lành mạnh bằng cách theo dõi bạn hoạt đọng, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn sẽ là một hình mẫu tốt cho con bạn noi theo.
Thói quen làm việc nhà
Hầu hết trẻ em ở độ tuổi đi học đều mong muốn nhận một số trách nhiệm của riêng mình. Ngay cả khi con bạn đã dọn giường và giữ phòng sạch sẽ, trẻ vẫn có thể chào đón một số công việc phù hợp với lứa tuổi “lớn hơn”, như là rửa bát hoặc lau dọn bàn ghế.
Nếu bạn có thể, hãy đưa ra các tùy chọn khác nhau để trẻ lựa chọn. Trẻ sẽ có nhiều khả năng tiếp tục làm những việc trẻ chọn bởi trẻ ưa thích công việc đó.
Thường thì không phải là một ý tưởng tuyệt vời khi trả tiền cho một đứa trẻ để làm những việc lặt vặt như một phần thưởng. Nếu làm vậy, trẻ sẽ có thể cò kè điều kiện khi bạn muốn trẻ tiếp tục làm các việc khác. Tốt hơn là để trẻ tự giác làm và có thể nhắc nhở khi cần thiết. Hãy khen ngợi nỗ lực và chăm chỉ của trẻ khi trẻ hoàn thành công việc. Đưa ra những lời tích cực sẽ thúc đẩy lòng tự trọng của trẻ và khuyến khích trẻ gắn bó với những công việc đó.
Tuy nhiên, một cách tuyệt vời để bắt đầu dạy một đứa trẻ khoảng 7 hoặc 8 tuổi về tiền là bằng cách cho trẻ một khoản nho nhỏ. Nó thực sự không quan trọng bao nhiêu, nhưng một cách hợp lý để tính khoản trợ cấp hàng tuần của một đứa trẻ là đưa cho trẻ khoảng 10000đ khi trẻ 7 tuổi . Quản lý ngay cả số tiền nhỏ này sẽ giúp con bạn học được giá trị của tiền và tầm quan trọng của việc tiết kiệm.
Ở tuổi này, con bạn vẫn sẽ háo hức dành thời gian cho gia đình. Trẻ có thể sẵn sàng làm bất cứ điều gì với bạn, từ trò chơi gia đình đến bữa tiệc pizza.
Đây là thời gian tuyệt vời để cho con bạn tham gia nhiều hoạt động khác nhau, từ các trận bóng chày đến các chuyến đi bộ đường dài. Các hoạt động gia đình sẽ dạy con bạn về bản thân và là cơ hội phát triển mối liên kết bền chặt giữa các thành viên trong gia đình.
Sức khỏe và sự an toàn
Bắt đầu dạy cho trẻ ở tuổi đi học những biện pháp mà trẻ có thể thực hiện để giữ cho mình khỏe mạnh và an toàn. Mặc dù điều quan trọng là theo dõi hoạt động của trẻ, hãy thử cho trẻ một số cơ hội để đưa ra lựa chọn lành mạnh cho bản thân.
Kiểm tra sức khỏe
Mục đích là để đảm bảo con bạn khỏe mạnh, bác sĩ nhi khoa có thể sẽ đề nghị kiểm tra hàng năm. Trong những lần kiểm tra đó có thể diễn ra một số hoạt động sau:
- Kiểm tra về sự tăng trưởng và phát triển của con bạn.
- Đánh giá về chế độ ăn uống và ngủ
- Đo chiều cao, cân nặng và huyết áp của trẻ
- Tư vấn phòng ngừa chấn thương, sức khỏe răng miệng và một chế độ ăn uống phù hợp.
- Kiểm tra tâm lý của trẻ
- Tiêm chủng nếu cần thiết
- Kiểm tra thị lực và thính giác
Các vấn đề sức khỏe thường gặp
Một số vấn đề sức khỏe phổ biến ở trẻ em trong độ tuổi này bao gồm:
- Các vấn đề về da như phát ban hoặc dị ứng thời tiết
- Chảy máu cam
- Đau tai
- Táo bón
- Nhiễm trùng đường hô hấp trên
- Nôn
- Tiêu chảy
Sức khỏe tâm thần
Các vấn đề về sức khỏe tâm thần có thể phát triển khi đi khám hoặc trở nên rõ ràng trong suốt giai đoạn trẻ đi học. Trẻ em có thể bị trầm cảm hoặc lo lắng, hoặc chúng có thể có dấu hiệu rối loạn hành vi hoặc ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý)
Nếu bạn lo lắng về tâm trạng hoặc hành vi của con bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa ngay lập tức. Can thiệp sớm có thể làm tăng tỷ lệ thành công của điều trị.
Ngủ
Thời gian ngủ cho trẻ em ở độ tuổi này rất nhiều. Vì vậy, trong khi con bạn có thể nói rằng bạn bè của nó thức đến 10 giờ tối, bạn vẫn có thể cho con bạn đi ngủ lúc 8h tối. Đừng cảm thấy tồi tệ nếu con bạn đi ngủ sớm hơn các bạn cùng trang lứa. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của con bạn.
Trẻ em ở độ tuổi đi học nên ngủ từ 9 đến 12 giờ mỗi đêm.
Nếu con bạn gặp khó khăn khi thức dậy vào buổi sáng, khó thức dậy vào ban ngày hoặc trẻ có vẻ mệt mỏi có thể là do trẻ không được nghỉ ngơi đầy đủ.
Thiết lập thói quen đi ngủ cho con của bạn. Tắt tất cả các thiết bị điện tử một vài giờ trước trẻ đi ngủ và xem xét bất kỳ phiền nhiễu nào khác có thể cản trở giấc ngủ của trẻ. Khuyến khích cô ấy đọc sách hoặc nghe nhạc trước khi đi ngủ.
An toàn
Bạn cần dạy con bạn các biện pháp bảo vệ sự an toàn của chính bản thân trẻ.
- Dạy đi bộ an toàn: Nhắc nhở con bạn nhìn cả hai cách nhiều lần trước khi băng qua đường, đi đúng vạch dành cho người đi bộ. Cách bảo vệ mình khi gặp người lạ. Hãy chắc chắn rằng trẻ biết rằng không đi vào xe với người mà trẻ không biết, ngay cả khi người đó nói rằng có quen biết với cha mẹ.
- Dạy trẻ cần làm gì trong các trường hợp khẩn cấp: Hãy chắc chắn rằng con bạn biết cách quay số 113,114,115 , cần làm gì trong trường hợp khẩn cấp và những gì cần nói với người điều phối.
Tai nạn giao thông là rủi ro lớn nhất mà con bạn có thể phải đối mặt ở độ tuổi này. Những chiến lược này có thể làm giảm nguy cơ tử vong hoặc thương tích của con bạn:
- Đừng bỏ ghế dành riêng cho trẻ khi đi ô tô: Một đứa trẻ để khẳng định sự độc lập của mình có thể xin bạn ngừng sử dụng nó. Tuy nhiên, trừ khi con bạn đủ tiêu chuẩn để bỏ ghế, hãy giữ chiếc ghế đó đến khi con bạn đủ tuổi. Tai nạn xe hơi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ em, theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP). Cách tốt nhất để giữ an toàn cho trẻ em trong xe là giữ trẻ ở ghế riêng cho đến khi bé cao ít nhất 150cm, hầu hết trẻ em không đạt được cho đến khi chúng ở độ tuổi từ 8 đến 12.
- Dạy con chơi an toàn: Điều này có nghĩa là đảm bảo con bạn sử dụng bất kỳ thiết bị an toàn nào cần thiết cho hoạt động mà chúng đang làm. Chẳng hạn, nếu trẻ đi xe đạp, trẻ phải đội một chiếc mũ bảo hiểm vừa vặn. Nếu trẻ chưa biết bơi, hãy cho trẻ đi học một khóa bơi lội.
Nếu con bạn chơi một môn thể thao, hãy chắc chắn rằng bé có dụng cụ thích hợp, chẳng hạn như dụng cụ bảo vệ mặt, mũ bảo hiểm và miếng đệm đầu gối, khuỷu tay. Hãy chắc chắn rằng thiết bị bảo vệ của trẻ vừa vặn và dạy trẻ cách phòng ngừa chấn thương.
Thiết bị công nghệ
Con bạn ở tuổi đi học có khả năng thể hiện sự quan tâm nhiều đến internet. Một số bạn bè của trẻ thậm chí có thể có smartphone hoặc máy tính bảng của riêng mình hoặc nói nhiều về phương tiện truyền thông xã hội.
Mặc dù không có gì sai khi trẻ em sử dụng công nghệ dưới sự giám sát thận trọng của người lớn, internet thực sự có thể gây nguy hiểm cho trẻ em thiếu sự giám sát. Từ các trò chơi trực tuyến bạo lực đến các clip có nội dung nhạy cảm, có rất nhiều thứ trẻ nhỏ không nên tiếp xúc. Cũng có những nguy hiểm tiềm ẩn khác, chẳng hạn như các nhà quảng cáo đồ ăn vặt quảng cáo nước ngọt, đồ ăn nhanh, bánh kẹo…
Năm 2016, AAP đã cập nhật khuyến nghị về thời gian trên màn hình cho trẻ em. Mặc dù trước đây, họ khuyến nghị không quá hai giờ mỗi ngày cho trẻ em ở độ tuổi đi học, nhưng bây giờ họ khuyên phụ huynh nên xem xét các tác động tích cực và tiêu cực của thiết bị điện tử đối với trẻ em và đặt giới hạn thời gian sử dụng lại cho trẻ.
Lập trình chất lượng cao có thể mang tính giáo dục cho trẻ em. Nhưng, quá nhiều thời gian tiếp xúc màn hình có thể gây hại. Họ cảnh báo các bậc cha mẹ không nên cho trẻ tiếp xúc với màn hình quá nhiều mà can thiệp vào giấc ngủ đầy đủ, hoạt động thể chất và các hành vi khác cần thiết cho sức khỏe.
Chấp thuận trước bất kỳ trò chơi và chương trình nào mà con bạn muốn xem và biết những gì bé có thể truy cập tại nhà dưới sự giám sát của người lớn. Nếu bạn cho phép truy cập vào máy tính hoặc máy tính bảng ở nhà, bạn nên đặt chế độ kiểm soát vào tivi, máy vi tính, youtube và nhiều kênh khác, đảm bảo trẻ không truy cập được vào những nội dung không phù hợp.
Thiết lập giới hạn lành mạnh về thời gian sử dụng thiết bị công nghệ. Đừng cho phép đặt TV trong phòng ngủ của con bạn và không cho phép bé chơi các trò chơi trực tuyến không giới hạn.
Nếu cho phép con sử dụng điện thoại, tốt nhất bạn chỉ mua cho trẻ điện thoại thông thường không truy cập Internet. Trẻ ở tuổi này hiểu biết công nghệ và khá… ranh ma, trẻcó thể lách được sự kiểm soát của bố mẹ. Sử dụng nhiều thiết bị điện tử quá là điều không nên. Ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của trẻ, quá nhiều hoạt động tĩnh tại không tốt cho sức khỏe thể chất của trẻ. Vì vậy, khuyến khích con bạn dành nhiều thời gian chơi bên ngoài hoặc tham gia vào các hoạt động với các bạn cùng trang lứa.
Thế giới tuổi học trò
Công việc ở trường ngày càng trở nên khó khăn khi trẻ lớn. Vì vậy, đây là thời điểm một số trẻ bắt đầu phát triển mạnh trong khi những đứa trẻ khác phải vật lộn để có thể theo kịp chương trình trên trường.
Đối với nhiều gia đình, bài tập về nhà có thể là một cuộc chiến nghiêm trọng. Nhiều trẻ em ở độ tuổi đi học không muốn ngồi xuống và chép chính tả hoặc hoàn thành bài tập về nhà toán học.
Nhiều trẻ em bận rộn với các hoạt động thể thao, âm nhạc sau giờ học. Tuy nhiên, những trẻ khác có thể thích dành hàng giờ vô tận cho các thiết bị kỹ thuật số của họ. Điều quan trọng là giữ cho trẻ em hoạt động tinh thần và thể chất ở độ tuổi này nhiều hơn là dành thời gian trước màn hình.
Bạn bè trở thành một đối tượng quan trọng hơn trong thời gian này. Khi nói về đặc điểm tâm lý của trẻ, vấn đề tình thân, tình bạn,… cũng là một yếu tố rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ ở lứa tuổi này. Đối với trẻ ở độ tuổi đi học, tình cảm có vị trí đặc biệt vì nó gắn kết nhận thức với hoạt động của trẻ em. Tình cảm tích cực sẽ kích thích trẻ em nhận thức tốt và thúc đẩy các em hoạt động đúng đắn. Sẽ là một ý tưởng tốt để hỗ trợ con bạn gặp bạn bè bên ngoài trường học. Tham dự tiệc sinh nhật hoặc chơi với trẻ em trên sân chơi có thể tốt cho sự phát triển của chúng.
Bắt nạt có thể trở thành một vấn đề trong độ tuổi này. Điều quan trọng là nói chuyện với con bạn về lòng tốt và sự tôn trọng để bé không trở thành kẻ bắt nạt và bạn cũng cần phải nói về những gì bé có thể làm nếu trở thành mục tiêu. Dạy bé cách tự bảo vệ mình nếu rơi vào tình huống bị bắt nạt.
Trẻ đủ sức khỏe để học tập, vui chơi sẽ có tinh thần sảng khoái hơn, tránh trầm cảm, lười biếng và thông qua các hoạt động đòi hỏi thể chất, trẻ cũng sẽ được học nhiều kỹ năng như chia sẻ, xử lý tình huống, giao tiếp, cải thiện tinh thần, cảm xúc… để phát triển tối ưu mọi mặt. Tất nhiên, để hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện, bên cạnh vấn đề dinh dưỡng, lối sống, các yếu tố khác như môi trường phát triển của trẻ cũng vô cùng quan trọng, đòi hỏi bố mẹ sát sao, dành nhiều thời gian bên trẻ, đồng thời không ngừng cập nhật các kiến thức chuẩn về mọi khía cạnh của trẻ.
