Quả chanh thì quá quen thuộc rồi! Nhưng tinh dầu chanh thì bạn lại thấy hơi lạ đôi chút. Và giờ bạn muốn tìm hiểu xem:
- Tinh dầu chanh là gì? Nó được sản xuất như thế nào?
- Tinh dầu chanh có tác dụng gì với sức khỏe con người? Nó có thể được ứng dụng vào những công việc nào?
- Nếu muốn mua thì mua loại nào tốt? Mua của hãng nào? Ở đâu? Giá bao nhiêu?
- Sử dụng tinh dầu chanh thế nào cho đúng cách, hiệu quả và an toàn?
- Có những lưu ý nào khi sử dụng? Nó có tác dụng phụ nào không?
Nếu bạn đang có những thắc mắc như trên, còn chờ gì nữa mà không tiếp tục đọc ngay bài viết này để tìm câu trả lời!
Chờ đã! Bạn muốn biết về tất cả những loại tinh dầu phổ biến hiện nay? Bạn muốn biết về tác dụng, cách sử dụng chúng? Hãy tìm hiểu ngay qua bài: Tổng hợp các loại tinh dầu phổ biến nhất hiện nay
Mục lục
Tinh dầu chanh là gì?
Chanh (được gọi là Citrus limon) là một loài thực vật có hoa thuộc họ Rutaceae. Cây chanh được cho là có nguồn gốc từ Châu Á và mới đến Châu Âu được khoảng 200 năm nay.
Tinh dầu chanh được chiết xuất bằng cách ép lạnh vỏ chanh (không phải múi bên trong đâu nha!). Bởi vì vỏ chanh là nơi chứa nhiều thành phần có hoạt tính hơn cả. Chanh cũng như tinh dầu chanh đã được sử dụng như một bài thuốc trong suốt gần 1.000 năm. Ngày này loại tinh dầu này là một trong số những tinh dầu thuộc họ cam quýt phổ biến nhất vì khả năng chống oxy hóa và tính linh hoạt khi sử dụng của nó.
Thành phần hóa học của tinh dầu chanh
Hiện nay các nhà khoa học đã nghiên cứu và biết được chính xác thành phần hóa học cũng như hàm lượng các chất có trong tinh dầu chanh.
Các thành phần chủ yếu của nó bao gồm: terpen, sesquiterpenes, aldehyde, rượu, este và sterol. Nếu bạn muốn tìm hiểu kỹ hơn về thành phần của loại tinh dầu này, vui lòng tham khảo tại đây.
Tác dụng của tinh dầu chanh
1. Làm giảm buồn nôn khi ốm nghén
Nếu bạn đang tìm kiếm một biện pháp an toàn, tự nhiên để làm triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng. Đặc biệt là khi bạn đang mang thai thì tinh dầu chanh là một sự lựa chọn không thể phù hợp hơn!
Một nghiên cứu tiến hành năm 2014 đã xem xét tác động của việc hít tinh dầu chanh với triệu chứng buồn nôn khi ốm nghén. Một trăm phụ nữ mang thai và đang có triệu chứng nôn do ốm nghén đã tham gia nghiên cứu. Các nhà khoa học nhận thấy tinh dầu chanh hữu hiệu với triệu chứng buồn nôn, nôn của tình trạng ốm nghén khi mang thai.
Bạn có thể xem nghiên cứu này bằng cách click vào đây
2. Cải thiện bộ máy tiêu hóa
Tinh dầu chanh có khả năng cải thiện một số vấn đề tiêu hóa. Bao gồm: Viêm dạ dày và táo bón
Một nghiên cứu được tiến hành trên chuột đã cho thấy tác động tích cực của loại tinh dầu này với các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày bằng cách giảm sự ăn mòn niêm mạc dạ dày. Xem nghiên cứu đó tại đây.
Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng khi massage bụng bằng các loại tinh dầu như: Tinh dầu chanh, tinh dầu hương thảo, bạc hà. Triệu chứng táo bón ở người cao tuổi giảm rõ rệt. Thậm chí hiệu quả điều trị còn kéo dài 2 tuần sau khi dừng sử dụng tinh dầu.
3. Chăm sóc da
Nhờ các hoạt chất có khả năng chống oxy hóa mạnh và chống lão hóa nên tinh dầu chanh hữu hiệu để sử dụng chăm sóc da. Bạn có thể dùng nó để giảm tình trạng mụn trứng cá, giảm vết nhăn và làm ẩm da.
Bên cạnh đó nhờ có chứa các thành phần kháng khuẩn, tinh dầu chanh có thể hỗ trợ điều trị các vết thương, vết nhiễm trùng, vết loét, vết côn trùng cắn hay mụn cóc.
4. Hỗ trợ giảm cân
Bạn có biết tinh dầu chanh cũng có khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân của cơ thể? Giống như tinh dầu bưởi – một loại tinh dầu tốt nhất để giảm cân, tinh dầu chanh cũng chứa d-limonene. Một chất có khả năng làm tăng trao đổi chất, làm sạch các tuyến bạch huyết từ đó hỗ trợ giảm cân.
Một nghiên cứu trên động vật được công bố trên tạp chí Biochemistry and Nutrition, cho thấy khi chuột được bổ sung tinh dầu chiết xuất từ vỏ chanh trong 12 tuần, các tình trạng như: Tăng cân, tích lũy mỡ, tăng lipid, tăng đường huyết đã được cải thiện đáng kể. Xem nghiên cứu này tại đây
5. Ngăn ngừa sự phát triển của ung thư
Các nghiên cứu cho thấy rằng limonene (một thành phần chính của tinh dầu chanh) có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Uống tinh dầu chanh bằng đường uống cho kết quả đáng kể đối với việc ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư vú mà không để lại di chứng toàn thân nào!
Một số nghiên cứu cũng cho rằng sử dụng tinh dầu họ cam quýt có chứa limonene để xoa bóp tại chỗ cũng có tác dụng ngăn ngừa ung thú vú. Tuy nhiên, chủ đề này còn cần được nghiên cứu thêm
6. Làm sạch răng miệng
Nhờ tính kháng khuẩn, kháng nấm mà tinh dầu chanh có khả năng giúp làm sạch răng miệng, chữa hôi miệng. Nó cũng có thể dùng để làm trắng răng và ngăn ngừa sâu răng một cách tự nhiên
Mặc dù nước cam, chanh được biết đến với khả năng ăn mòn răng vì tính acid của chúng. Nhưng tinh dầu chanh lại không ra gây tác dụng tương tự như vậy
7. Hoạt động như một chất kháng khuẩn
Nhờ có hai hợp chất limonene và b-pinene mà tinh dầu chanh hoạt động như một chất kháng khuẩn tự nhiên. Điều này giúp cho nó trở thành một công cụ mạnh mẽ, an toàn và tự nhiên để làm sạch và bảo quản thực phẩm.
Loại tinh dầu này có thể dùng để làm sạch không khí trong nhà, tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, nấm gây bệnh.
Trong một nghiên cứu thử nghiệm tác dụng bảo quản thực phẩm của tinh dầu chanh, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng: Tinh dầu chanh có tác dụng trong việc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong thịt bò. Nó ngăn chặn sự phát triển của Listeria monocytogenes
Nên mua tinh dầu chanh loại nào tốt? Mua ở đâu?
Dưới đây là một số sản phẩm tinh dầu chanh bán chạy hiện nay mà mình tổng hợp được:
Tinh dầu chanh Heber
- Thương hiệu Việt Nam
- Sản xuất tại Ấn Độ
- Đóng gói lọ 10ml, 30 ml và 50 ml
- Hạn sử dụng 3 năm kể từ ngày sản xuất
- Thương hiệu chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc thiên nhiên với mức giá bình dân
- Rất được ưa chuộng bởi người tiêu dùng
Giá và địa chỉ bán:
Tinh dầu chanh Mộc Mây
- Thương hiệu Mọc Mây Việt Nam
- Sản xuất tại Việt Nam
- Đóng gói chai 10 ml, 50ml, 100 ml
- Nguyên liệu 100% từ thiên nhiên
- Chất lượng đảm bảo, xuất xứ rõ ràng
- Mức giá hơi cao
Giá và địa chỉ bán:
Tinh dầu chanh Noison
- Thương hiệu Noison
- Sản xuất tại Ấn Độ
- Nhập trực tiếp với xuất xứ rõ ràng
- Thương hiệu chuyên về các sản phẩm tinh dầu thiên nhiên khá được ưa chuộng hiện nay
- Mức giá bình dân phù hợp với nhiều người
Giá và địa chỉ bán:
Tinh dầu chanh Kobi
- Thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên Việt Nam
- Sản xuất tại Ấn Độ
- Chất lượng đảm bảo, xuất xứ rõ ràng
- Phân phối chính hãng tại thị trường Việt Nam
- Đóng gói chai 5ml 10ml, 30ml
- Mức giá hợp lý
Giá và địa chỉ bán:
Cách sử dụng tinh dầu chanh
- Khuếch tán: Cho vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu rồi bật nó lên. Cách này giúp bạn làm sạch không khí trong phòng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc
- Làm chất khử trùng, làm sạch tự nhiên: Cho vào bình xịt 500 ml nước tinh khiết thêm vào đó một ít giấm trắng, 40 giọt tinh dầu chanh, 20 giọt tinh dầu tràm trà. Bạn có thể dùng dung dịch này để vệ sinh các vị trí trong nhà bếp, nhà vệ sinh
- Rửa mặt: Kết hợp tinh dầu chanh với tinh dầu oải hương, tinh dầu trầm hương. Hoặc đơn giản là bạn chỉ cần sử dụng 1-2 giọt tinh dầu chanh với baking soda và mật ong
- Làm trắng răng: Trộn tinh dầu chanh với baking soda và tinh dầu dừa rồi chải nó lên răng của bạn 2 phút. Sau đó rửa sạch là bạn sẽ sở hữu hàm răng trắng sáng!
- Giảm cân: Thêm vào cốc nước của bạn 1-2 giọt tinh dầu chanh nguyên chất để thúc đẩy quá trao đổi chất, giảm tích lũy mỡ. Sử dụng mỗi ngày một lần thôi nha! Đồng thời cách này cũng giúp bạn giảm triệu chứng táo bón một cách khá hiệu quả
- Xông hơi, hít vào: Sử dụng khi bạn buồn nôn, cúm, cảm lạnh, ho nhiều
Lưu ý:
- Chỉ uống tinh dầu chanh nguyên chất 100%
- Nếu bạn sử dụng nó lên da hãy tránh ánh nắng chiếu vào vùng da đó trong vòng 12h. Vì tinh dầu chanh làm tăng sự nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời
- Luôn pha loãng tinh dầu nguyên chất khi muốn uống hoặc thoa lên da
- Mặc dù đây là một loại tinh dầu lành tính và an toàn. Tuy nhiên trước khi sử dụng bạn nên pha loãng nó ra và thoa thử một chút lên da mu tay. Nếu có hiện tượng ngứa, mẩn đỏ hãy dừng sử dụng ngay!
Trên đây là một số chia sẻ của mình về tinh dầu chanh mà mình tổng hợp được. Mong rằng các chia sẻ này có ích với bạn, chúc bạn tìm mua được sản phẩm ưng ý và luôn có một sức khỏe tốt!
