Mụn đầu trắng là gì? Nguyên nhân, cách trị mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng là gì?

Mụn đầu trắng được hình thành khi bã nhờn trên da tiết ra nhiều, kết hợp với tế bào chết, vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông, sinh ra mụn. Đặc điểm: mụn không sưng, không đỏ, là những nốt rất nổi gồ lên bề mặt da mà nhiều khi không thấy rõ được bằng mắt thường trừ khi nhìn thật gần hoặc sờ vào bằng tay. Có nhân trắng, cứng hoặc chưa có miệng cồi (mụn ẩn, mụn sần), nằm dưới da.

Do nhân mụn nằm trong lỗ chân lông kín nên có màu trắng, nhân cứng. Tin tốt là mụn đầu trắng có thể được ngăn ngừa bằng sự kết hợp của thay đổi lối sống và phương pháp điều trị không phức tạp.

Xem thêm: Mụn trứng cá là gì? Nguyên nhân, phân loại và cách điều trị

Nguyên nhân gây ra mụn đầu trắng?

Hiểu nguyên nhân của mụn đầu trắng có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá trong tương lai. Lỗ chân lông bị tắc là nguyên nhân chính gây ra mụn đầu trắng. Lỗ chân lông của bạn có thể bị tắc nghẽn vì nhiều lý do.

Một nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị tắc là do thay đổi nội tiết tố- là tác nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá. Một số giai đoạn trong cuộc đời có thể tăng lượng bã nhờn, hoặc dầu do lỗ chân lông sản xuất ra. Việc sản xuất dầu tăng lên khiến lỗ chân lông bị bít tắc và xuất hiện mụn đầu trắng.

Các giai đoạn này bao gồm:

• Tuổi dậy thì
• Hành kinh
• Mang thai
• Mãn kinh

Uống thuốc tránh thai cũng có thể làm tăng nồng độ hormone và gây ra mụn trứng cá ở phụ nữ. Tương tự như vậy, một số phụ nữ nhận thấy mọc nhiều mụn hơn trong các giai đoạn nhất định của chu kỳ kinh nguyệt và khi họ ngừng dùng thuốc tránh thai.

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng di truyền cũng đóng một vai trò trong sự phát triển của các loại mụn khác nhau, bao gồm cả mụn đầu trắng. Nếu ai đó trong gia đình bạn bị mụn đầu trắng, bạn cũng có nguy cơ mọc mụn đầu trắng cao hơn.

Mụn đầu trắng mọc ở đâu?

Một mụn đầu trắng có thể phát triển bất cứ nơi nào trên cơ thể của bạn. Mũi, cằm và trán được gọi chung là vùng chữ T. Các nơi có nhiều tuyến bã nhờn trên khuôn mặt của bạn, chẳng hạn như vùng chữ T là nơi dễ bị mụn nhất. Nhưng bạn cũng có thể mọc mụn đầu trắng trên ngực, lưng, vai và cánh tay.

Mụn trứng cá có thể xảy ra ở bất kỳ giới tính nào và ở mọi lứa tuổi. Ngay cả khi bạn chưa bao giờ gặp vấn đề với mụn đầu trắng khi còn là trẻ, bạn vẫn có thể gặp chúng vào một lúc nào đó vào giai đoạn sau này.

Cách trị mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng thường được coi là một dạng mụn trứng cá nhẹ, do đó chúng tương đối dễ điều trị. Cả sữa rửa mặt và thuốc mỡ không kê đơn và có kê đơn có thể chữa khỏi tình trạng này. Các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide có thể giúp giảm lượng dầu trong lỗ chân lông. Sản phẩm có chứa axit salicylic trực tiếp phá vỡ các mụn đầu trắng hiện có.

Tin buồn cho bạn là không có cách nào chữa trị mụn đầu trắng qua đêm. Có thể mất đến tám tuần để một phương pháp điều trị cụ thể có hiệu quả. Nếu bạn không thấy cải thiện sau đó, liên hệ với bác sĩ để lựa chọn cách điều trị khác.

Bác sĩ da liễu có thể kê thuốc theo toa bôi tại chỗ hoặc uống để loại bỏ mụn đầu trắng và các loại mụn khác. Một lựa chọn thường gặp là là retinoids- loại bỏ các tế bào da chết và giúp bỏ chặn lỗ chân lông bị tắc. Bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc kháng sinh, tiêu diệt vi khuẩn trên da, giảm viêm và đỏ. Thuốc tránh thai cũng có thể làm giảm mụn trứng cá ở phụ nữ.

Bác sĩ có thể đề nghị kết hợp các loại thuốc trị mụn khác, bao gồm:

• Spironolactone
• Isotretinoin
• Liệu pháp laser
• Tẩy da chết hóa học
• Tiêm steroid

Các biện pháp ngăn ngừa mụn đầu trắng

Thuốc uống và thuốc bôi đều là phương pháp điều trị hiệu quả cho mụn đầu trắng nhưng đây không phải là lựa chọn duy nhất. Bạn có thể thay đổi lối sống để ngăn ngừa mụn đầu trắng từ xa.

Nếu bạn trang điểm, hãy cân nhắc sử dụng những sản phẩm không gây mụn. Những sản phẩm này sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, làm giảm khả năng bị mụn và mụn đầu trắng. Bạn cũng nên sử dụng dưỡng thể không có dầu để ngăn chặn dầu thừa trên làn da. Và đừng quên, tẩy trang kỹ sau khi trang điểm hoặc ngay cả khi không trang điểm mà dùng mỗi kem chống nắng. Không tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng cũng có thể gây nổi mụn trên da.

Tắm và gội đầu thường xuyên, nhưng chú ý không nên tắm quá nhiều. Da bị mất độ nhờn có thể làm tăng sản xuất dầu và tăng nguy cơ bị mụn đầu trắng. Sử dụng sữa rửa mặt êm dịu để rửa mặt hai lần một ngày. Nếu tóc bạn là tóc dầu, bạn nên gội một lần một ngày.

Những quan niệm sai lầm về mụn đầu trắng

Có một số quan niệm sai lầm phổ biến về mụn trứng cá và mụn đầu trắng. Hiểu những gì có thể và không thể gây ra mụn trứng cá là rất quan trọng để loại bỏ mụn đầu trắng. Theo Mayo Clinic, những yếu tố này rất ít ảnh hưởng đến mụn trứng cá:

• Tắm và chà mặt quá nhiều không ngăn ngừa mụn đầu trắng. Mỗi bụi bẩn không gây ra mụn trứng cá, rửa mặt quá mạnh có thể gây kích ứng da và làm xấu đi tình trạng mụn hiện có.
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ không gây ra mụn trứng cá, nhưng nếu bạn nấu ăn với dầu mỡ, dầu ăn có thể bắn tung tóe và dính vào da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Căng thẳng không kích hoạt mụn đầu trắng nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm vấn đề mụn trứng cá.

Biến chứng của mụn đầu trắng

Cách bạn đối phó với mụn đầu trắng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Nếu bạn liên tục nặn mụn đầu trắng, nó sẽ dễ bị kích thích và dễ nhiễm trùng hơn. Trong trường hợp nghiêm trọng, mụn đầu trắng bị kích thích có thể gây ra sẹo mụn hoặc tàn nhang trên da của bạn. Phẫu thuật có thể được yêu cầu để điều trị sẹo nặng.

Trường hợp bị mụn nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của bạn. Mụn trứng cá khiến bạn mất tự tin bởi vì những người bị mụn nhiều không tự tin về vẻ ngoài của họ. Theo Học viện Da liễu Mỹ, thiếu niên bị mụn trứng cá nặng dễ có ý nghĩ tự tử do bệnh trầm cảm. Vì vậy, nhiều người bị mụn trứng cá nặng cũng cần được điều trị trầm cảm. Bạn nên gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn bị trầm cảm kéo dài hơn một vài ngày.

Các cách để thoát khỏi mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng phát triển khi các tế bào da chết, bã nhờn (dầu) và bụi bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Không giống như mụn đầu đen có thể được đẩy ra ngoài, mụn đầu trắng ở trong lỗ chân lông kín. Điều này có thể làm cho điều trị khó khăn hơn một chút.

Tuy nhiên, vẫn có hy vọng loại bỏ mụn đầu trắng phiền phức. Từ các biện pháp tự nhiên tại nhà cho đến các loại thuốc không kê đơn (OTC) và các phương pháp điều trị theo toa, bạn có thể thực hiện nhiều phương pháp khác nhau. Đọc để tìm hiểu thêm về 12 cách tốt nhất để thoát khỏi mụn đầu trắng.

Không chạm tay vào mặt

Trớ trêu thay, bước đầu tiên để điều trị mụn đầu trắng là không làm gì cả, tức là, bạn sẽ không chạm vào da mặt. Chạm vào khuôn mặt của bạn không chỉ làm tăng thêm bụi bẩn, vi khuẩn làm tắc lỗ chân lông mà còn có thể gây kích ứng.

Chúng ta thường có thói quen “phải nặn được mụn ra” khi thấy những nốt mụn xuất hiện. Chúng ta nên để việc nặn mụn  đầu trắng cho các chuyên gia da liễu hay các kỹ thuật viên có tay nghề thực hiện. Bởi lẽ, nếu không thực hiện đúng cách sẽ dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, gây sẹo và khiến tình trạng thêm tồi tệ.

Các biện pháp có thể thực hiện ở nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà có lẽ là lựa chọn loại bỏ mụn đầu trắng dễ dàng nhất với giá cả phải chăng nhất. Các phương pháp này thường liên quan đến việc sử dụng những thứ bạn có xung quanh nhà. Cảnh giác với các thành phần có khả năng gây hại hoặc kích ứng da.

Một số nguyên lieeujn sau có thể gây kích ứng cho da. Ví dụ:

• Giấm táo hoặc nước chanh có thể quá chua cho da nhạy cảm
• Baking soda có thể khá cứng cho da nhạy cảm
• Đường có thể làm nặng thêm tình trạng viêm và thậm chí xước da.

Vì vậy, nếu da bạn là da nhạy cảm, nên tránh những loại này.

Các biện pháp tự nhiên đang ngày càng phổ biến như các phương pháp thay thế điều trị da. Mặc dù thuật ngữ tự nhiên có vẻ rất hứa hẹn, nhưng nhược điểm của các phương pháp điều trị này là chúng có thể không trải qua các tiêu chuẩn thử nghiệm. Sử dụng các phương pháp sau đây một cách thận trọng.

Kem vitamin A

Vitamin A là một chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Với làn da, vitamin A có khả năng làm giảm đỏ và viêm đồng thời thúc đẩy tăng trưởng tế bào khỏe mạnh.

Một số loại kem được bán tại quầy và trong các cửa hàng sức khỏe tự nhiên có chứa vitamin A. Bạn có thể bôi trực tiếp lên mặt một hoặc hai lần mỗi ngày. Các sản phẩm chứa vitamin A có thể gây đỏ và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Bạn nên luôn luôn mặc áo chống nắng hàng ngày khi sử dụng các sản phẩm này. Và khi bắt đầu, hãy thử một lượng nhỏ trên da để xem da có bị kích ứng không nhé!

Dầu tràm trà

Dầu tràm trà được biết đến là chất chống viêm tự nhiên. Nó cũng có thể có tác dụng kháng khuẩn. Những tác dụng này có nghĩa là dầu tràm trà có thể giúp làm sạch mụn đầu trắng.

Bạn có thể vỗ dầu tràm trà trực tiếp lên mặt. Một số sản phẩm chăm sóc da, như sữa rửa mặt, mặt nạ, dầu…, cũng có chứa dầu tràm trà.

Nha đam

Nha đam là một thành phần tự nhiên khá lành tính. Giống như dầu tràm trà, nha đam hay lô hội có sẵn dưới dạng chiết xuất hoặc trong các sản phẩm chăm sóc da OTC. Mặc dù các nghiên cứu về hiệu quả của riêng nha đam chưa thuyết phục, Mayo Clinic cho rằng thành phần này có thể hữu ích khi sử dụng với các sản phẩm trị mụn khác.

Nước hạt phỉ

Bắt nguồn từ một loài thực vật có cùng tên, witch hazel (nước hạt phỉ) có thể giúp chữa lành mụn đầu trắng với tính chất làm se lỗ chân lông. Witch hazel có trong các sản phẩm tonner. Đơn giản chỉ cần làm ướt một miếng bông nhỏ và sử dụng hai lần mỗi ngày trên da mặt.

Sản phẩm không kê đơn

Điều trị mụn đầu trắng và các dạng mụn khác thường tốn thời gian dùng thử và ít nhất sau vài tuần mới có kết quả. Nếu các biện pháp tự nhiên tại nhà không làm sạch mụn đầu trắng, bạn có thể xem xét phương pháp điều trị OTC (dùng sản phẩm không kê đơn).

Hãy cẩn thận không sử dụng tất cả các thành phần sau cùng một lúc. Sử dụng quá nhiều sản phẩm trị mụn với nhau có thể làm khô da. Bạn cũng cần kiên nhẫn khi sử dụng vì tùy thuộc vào từng người mà thời gian hiệu quả khác nhau.

Benzoyl peroxide

Benzoyl peroxide có thể hữu ích trong cả điều trị tại chỗ và điều trị toàn diện. Nó giúp loại bỏ vi khuẩn và dầu thừa. Nếu bạn có nhiều mụn đầu trắng ở một điểm, benzoyl peroxide có thể có tác dụng vì nó có thể làm giảm viêm ở khu vực xung quanh.

Hãy tìm một sản phẩm có ít nhất 2% benzoyl peroxide. Ví dụ như điều trị mụn trứng cá tại chỗ của Neutrogena (2,5%) và Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).

Bạn chỉ cần sử dụng cho các khu vực bị mụn một lần mỗi ngày. Bạn có thể tăng lên hai lần mỗi ngày khi da bạn đã quen với nó. Ngoài ra, rửa tay ngay sau khi sử dụng sản phẩm với benzoyl peroxide – thành phần có thể tẩy tóc và quần áo.

Khi sử dụng Benzoyl peroxide sẽ khiến da bạn bị khô, vì vậy bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để da mềm mịn. Bạn nên ưu tiên các loại kem có kết cấu mỏng nhẹ, không quá dày đặc để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông.

Axit salicylic

Giống như benzoyl peroxide, axit salicylic có thể làm giảm sản xuất dầu trong lỗ chân lông. Sử dụng các sản phẩm chứa axit salicylic để tẩy đi lớp tế bào chết cũng là phương pháp chữa trị mụn đầu trắng hiệu quả.

Axit salicylic có thể như là một biện pháp phòng ngừa mụn đầu trắng. Nó có sẵn trong các loại thuốc trị mụn và làm se da, trong các loại kem và gel. Một số loại kem dưỡng ẩm mặt cũng chứa axit salicylic. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là làm khô da nên chúng ta chỉ nên sử dụng 2-3 lần/tuần. Các chị em có làn da khô và nhạy cảm cũng không nên dùng loại này.

Bạn có thể sử dụng một trong những sản phẩm sau:

• Neutrogena Clear Pore Oil-Eliminating Astringent
• Dermalogica Overnight Clearing Gel
• Murad Time Release Active Cleanser
• Clean and Clear Dual Action Moisturizer

Kem retinoid

Ngày nay các sản phẩm chứa Retinol xuất hiện càng ngày càng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da. Retinol có khả năng ngăn ngừa mụn xuất hiện. Chúng ta không nên kết hợp Retinol với Benzoyl peroxide và axit salicylic. Bởi lẽ, khi kết hợp các hoạt chất này với nhau sẽ khiến da bạn bị tẩy tế bào chết quá đà dẫn đến khô da và dễ kích ứng.

Retinoids chứa các phiên bản mạnh hơn của vitamin A. Khi được sử dụng như kem bôi mặt hàng ngày, retinoids có thể có cả lợi ích chống lão hóa. Adapalene là một retinoid OTC cực kỳ có lợi. Nó nên sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt, không phải là chỉ cho mỗi khu vực có mụn. Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, hãy thử sử dụng nó 2 lần/ tuần, sau đó tăng cường sử dụng vào ban đêm. Nếu adapalene OTC không hiệu quả, có nhiều retinoids theo toa mạnh hơn nhiều mà bác sĩ da liễu có thể kê toa.

Cẩn thận khi sử dụng retinoids. Chúng có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Bôi kem chống nắng mỗi ngày và tránh ánh nắng trực tiếp vào giờ cao điểm.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết – có hoặc không có axit salicylic – cũng có thể giúp trị mụn đầu trắng. Phương pháp này không chỉ làm cho làn da mịn màng hơn mà còn có thể loại bỏ các tế bào da dư thừa.

Chìa khóa để chọn tẩy da chết phù hợp là chọn một loại tẩy da chết nhẹ nhàng. Nó sẽ tẩy da chết mà không gây ra kích ứng và khô căng bề mặt da. Philosophy’s Microdelivery Exfoliating Facial Wash là sản phẩm bạn nên dùng.

Mẹo chăm sóc da

Chăm sóc làn da của bạn phù hợp có thể ngăn ngừa mụn đầu trắng từ xa. Hãy thử những phương pháp sau đây:

• Rửa mặt một lần vào buổi tối. Sử dụng một sản phẩm nhẹ nhàng lành tính, như một sản phẩm từ Dove hoặc Cerave. Bạn cũng có thể rửa mặt sau khi làm việc hoặc chơi thể thao.
• Sử dụng nước ấm để rửa mặt và tắm.
• Tránh dùng loại tẩy tế bào chết mạnh có thể gây kích ứng da.
• Tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần. Nó giúp loại bỏ da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông nhưng tẩy tế bào chết quá nhiều thực sự có thể gây ra kích ứng và nhiều vấn đề về mụn hơn.
• Bôi kem chống nắng phù hợp cho loại da của bạn. Sử dụng kem chống nắng không phù hợp có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.
• Gội đầu thường xuyên, đặc biệt nếu bạn có mái tóc dài. Dầu từ tóc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Giữ tóc tránh xa khuôn mặt của bạn.
• Thường xuyên làm sạch điện thoại, vỏ gối và kính râm để loại bỏ dầu, bụi bẩn và vi khuẩn.

Nếu bạn trang điểm, có một vài điều khác bạn nên ghi nhớ:

• Tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ
• Hãy tìm những sản phẩm trang điểm có nhãn mác và không chứa dầu. Các loại chứa dầu có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
• Vứt bỏ các sản phẩm trang điểm cũ. Kem nền nên sử dụng trong vòng một vài tháng, phấn trang điểm có thể dùng trong một năm.
• Vệ sinh nơi đựng đồ trang điểm định kỳ
• Rửa cọ trang điểm và mút tán kem nền thường xuyên.
• Không dùng chung các sản phẩm make up hay skincare với người khác

Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ da liễu?

Nếu các phương pháptrên không làm sạch mụn đầu trắng của bạn có lẽ đã đến lúc gặp bác sĩ da liễu. Họ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn để loại bỏ mụn đầu trắng, điều trị tại chỗ hoặc viên thuốc uống. Một số sản phẩm trị mụn theo toa làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy nhớ dùng kem chống nắng hàng ngày.