Bạn đang muốn mua một lọ tinh dầu bưởi về để chăm sóc sức khỏe cho bản thân? Tuy nhiên bạn đang có nhiều thắc mắc cần giải đáp, ví dụ:
- Tinh dầu bưởi là gì? Nó có xuất xứ ra sao? Được chiết xuất bằng cách nào?
- Tác dụng của tinh dầu bưởi với sức khỏe thế nào? Các công dụng của tinh dầu bưởi được ứng dụng thế nào vào cuộc sống hàng ngày?
- Nếu muốn mua thì nên mua của hãng nào tốt? Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?
- Cách sử dụng tinh dầu bưởi ra sao? Có những lưu ý nào khi sử dụng? Nó có an toàn không?
Nếu trong đầu bạn hiện đang có những thắc mắc trên, còn chờ gì nữa mà không đọc tiếp bài viết này để tìm câu trả lời!
Bạn muốn biết các loại tinh dầu phổ biến nhất hiện nay? Bạn muốn tác dụng và cách sử dụng chúng? Hãy tìm hiểu ngay qua bài: Tổng hợp các loại tinh dầu phổ biến hiện nay
Mục lục
Tinh dầu bưởi là gì?
Tinh dầu bưởi được chiết xuất bằng cách ép lạnh vỏ quả bưởi, không phải chiết xuất từ phần múi bên trong đâu nha. Tại sao lại là vỏ? Vì vỏ có chứa nhiều thành phần hoạt tính nhất!
Đây là một loại tinh dầu có tính đa năng cao nhất trong số các loại tinh dầu. Hương thơm của tinh dầu bưởi tương tự như mùi của vỏ quả bưởi, nó thanh mát, sạch và có gì hơi đắng!
Thành phần của tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi có chứa nhiều chất chống oxy hóa và phytochemical giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, kháng viêm. Một trong số những thành phần chủ yếu được tìm thấy trong tinh dầu bưởi chính là Limonene (chiếm 88 đến 95%). Limonene được biết đến như một chất phytochemical có tác dụng chống ung thư, ngăn chặn sự hủy hoại tế bào.
Ngoài ra loại tinh dầu này còn chứa các chất có khả năng chống oxy hóa mạnh khác bao gồm: Vitamin C, myrcene, terpinene, pinene và citronellol
Bạn quan tâm đến tinh dầu họ cam quýt? Vậy thì đừng bỏ qua tinh dầu chanh
Tác dụng của tinh dầu bưởi
1. Giúp giảm cân
Bạn chưa biết đến khả năng này của tinh dầu bưởi? Nếu chưa thì bây giờ bạn biết rồi đó! Tinh dầu bưởi được biết đến là một trong số những loại tinh dầu có tác dụng giảm cân tốt nhất hiện nay.
Khi hít vào tinh dầu bưởi bạn sẽ cảm thấy giảm cảm giác thèm ăn cũng như cảm giác đói. Tất nhiên nếu bạn sử dụng chỉ riêng nó thì cũng không thể tạo ra sự khác biệt nào cả. Cần phải kết hợp với các biện pháp như: Tập thể dục, thay đổi chế độ ăn…
Nhờ đặc tính lợi tiểu nên loại tinh dầu này còn có khả năng giúp loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra khả năng hoạt hóa hệ thần kinh giao cảm trên mô mỡ trắng trong cơ thể của loại tinh dầu này. Nó giúp phân giải lipid, hạn chế khả năng tăng cân. Bạn có thể tham khảo nghiên cứu này tại đây
2. Chất kháng khuẩn tự nhiên
Tinh dầu bưởi có khả năng ngăn chặn sự xâm nhập của một số vi khuẩn vào cơ thể con người thông qua thực phẩm bị ô nhiễm, nước hoặc ký sinh trùng. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu bưởi có khả năng ngăn chặn sự xâm nhập của các chủng vi khuẩn mạnh qua thực phẩm bẩn mà cụ thể là E. Coli và salmonella (Xem nghiên cứu đó tại đây)
Loại tinh dầu này cũng có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn và nấm gây bệnh trên da, bảo quản thực phẩm, khử trùng nước.
3. Giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng
Mùi hương của tinh dầu bưởi giúp giảm căng thẳng, giảm triệu chứng trầm cảm, tăng cường năng lượng của cơ thể và giúp bạn trở nên bình tĩnh hơn. Thậm chí loại tinh dầu này còn giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên.
Tinh dầu bưởi thậm chí còn có khả năng chữa trị một số triệu chứng do suy tuyến thượng thận gây ra như: Mệt mỏi, chậm chạp, thiếu sức sống, đau nhức.
Cơ chế tác dụng của đặc tính này đã được nghiên cứu và làm rõ, cụ thể:
Tinh dầu bưởi ức chế hoạt động của acetylcholinesterase, còn được gọi là AChE. Đây là một chất phân hủy chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine trong não, hệ thần kinh, cơ và khớp. Cơ chế này giúp tăng khả năng dẫn truyền thần kinh, điều này giúp cải thiện hoạt động của hệ thần kinh. Giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức sống, giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng, chống trầm cảm. Xem nghiên cứu về cơ chế này tại đây
Bạn quan tâm đến những loại tinh dầu có khả năng giảm căng thẳng, chống trầm cảm? Nếu vậy đừng bỏ qua tinh dầu hoa oải hương nha!
4. Chăm sóc tóc
Nhờ khả năng kháng khuẩn, nên tinh dầu bưởi có khả năng làm sạch tóc và da đầu của bạn. Đồng thời nó cũng giúp làm giảm tình trạng tóc bị tổn thương, gãy rụng do môi trường, ánh nắng mặt trời và hóa chất như thuốc nhuộm tóc.
Bạn có thể thêm tinh dầu bưởi vào dầu gội hoặc dầu xả của bạn để tận dụng tính năng tuyệt vời này của nó!
5. Cải thiện chức năng tiêu hóa
Sử dụng tinh dầu bưởi giúp tăng lưu lượng máu đến các cơ quan như: gan, dạ dày và thận. Điều này có nghĩa là nó có khả năng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và thận.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng nước ép bưởi giúp tăng cường quá trình giải độc và trao đổi chất. Mặc dù không có nghiên cứu nào chứng minh điều tương tự với tinh dầu bưởi nhưng nó hoàn toàn có tác dụng tương tự nếu bạn uống tinh dầu bưởi với nước.
6. Điều trị mụn trứng cá và cải thiện sức khỏe của da
Rất nhiều loại mỹ phẩm có chứa các loại tinh dầu họ cam quýt vì những thành phần chống oxy hóa và kháng khuẩn của chúng. Bạn có thể sử dụng tinh dầu bưởi để:
- Điều trị mụn trứng cá
- Chữa lành vết thương, vết côn trùng đốt, vết nhiễm trùng trên da
- Ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời hay tia cực tím lên da. Bạn có thể kết hợp tinh dầu bưởi với tinh dầu hương thảo để tăng hiệu quả của tác dụng này
Xem thêm: Tinh dầu tràm trà trị mụn có hiệu quả không? Mua loại nào tốt?
Nên mua tinh dầu bưởi loại nào tốt? Mua ở đâu?
Dưới đây là một số sản phẩm tinh dầu bưởi đang được ưa chuộng nhất hiện nay mà mình tổng hợp được:
Tinh dầu bưởi nguyên chất Milaganics
- Thương hiệu Việt Nam rất quen thuộc với các sản phẩm thiên nhiên, trong đó có tinh dầu thiên nhiên
- Sản xuất tại Việt Nam
- Đóng gói đẹp, lọ 10 ml hoặc 30 ml
- Rất được ưa chuộng
- Mức giá hợp lý
Giá và địa chỉ bán:
Tinh dầu bưởi ViJully
- Thương hiệu ViJully Việt Nam
- Sản xuất tại Việt Nam
- Khá được ưa chuộng nhờ chất lượng đảm bảo, nguyên chất 100%
- Nhận được đánh giá tích cực từ phía người dùng
- Mức giá hợp lý
Giá và địa chỉ bán:
Tinh dầu bưởi Cocoon
- Thương hiệu The Cocoon Việt Nam
- Sản xuất tại Việt Nam
- Chất lượng tốt, được đánh giá cao
- Mức giá bình dân
- Thiết kế dạng xịt dễ sử dụng và thuận tiện
Giá và địa chỉ bán:
Tinh dầu bưởi HANDMADE QK
- Thương hiệu Việt Nam
- Chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm liên quan đến tinh dầu thiên nhiên
- Chất lượng đảm bảo, xuất xứ rõ ràng
- Giá hơi cao
Giá và địa chỉ bán:
Cách sử dụng tinh dầu bưởi
Giảm cảm giác thèm ăn
Thêm 1-2 tinh dầu nguyên chất vào chai nước, bạn có thể uống hoặc hít trực tiếp. Hoặc khuếch tán 5 giọt tinh dầu trong phòng, massage 1-2 giọt vào vùng ngực, cổ tay của bạn khi cơn thèm ăn xảy ra!
Chăm sóc da
Sử dụng 1-2 giọt tinh dầu bưởi kết hợp với một thìa cà phê tinh dầu dừa, thoa hỗn hợp này lên vùng da có vấn đề, thực hiện 1-2 lần/ngày. Đây là một biện pháp tự nhiên hiệu quả với làn da bị mụn trứng cá hoặc viêm, tấy đỏ.
Hỗ trợ tiêu hóa
Kết hợp 1-3 giọt tinh dầu bưởi với tinh dầu dừa theo tỷ lệ 1:1 rồi xoa bóp hỗn hợp này lên thành bụng của bạn.
Chăm sóc tóc
Thêm 1-2 giọt tinh dầu bưởi vào dầu gội hoặc dầu xả của bạn. Hoặc bạn có thể sử dụng 1-3 giọt tinh dầu bưởi với một lượng nhỏ tinh dầu dừa rồi xoa hỗn hợp này lên tóc và da đầu, nhớ phải gội sạch đầu và tóc còn ẩm thì sử dụng mới đem lại hiệu quả cao nhé!
Giúp căng thẳng, tăng năng lượng
Khuếch tán bằng đèn hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Ngoài ra bạn có thể xoa nó lên cổ tay, vùng ngực mỗi khi thấy mệt mỏi, căng thẳng, thiếu năng lượng.
Hoặc đơn giản hơn, bạn chỉ cần để lọ tinh dầu mở nắp cách mũi khoảng 5 – 10 cm rồi hít một hơi thật sâu.
Xem thêm: Tinh dầu sả là gì? Những tác dụng của tinh dầu sả bạn cần biết!
Lưu ý quan trọng khi sử dụng tinh dầu bưởi
- Tinh dầu bưởi có thể sử dụng để uống và cho vào đồ ăn. Tuy nhiên bạn cần chắc chắn rằng tinh dầu mà bạn có nguyên chất 100%
- Khi sử dụng để thoa lên da hãy nhớ pha loãng nó với tinh dầu mang. Đừng thoa trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da
- Tinh dầu bưởi là một loại tinh dầu an toàn, lành tính. Tuy nhiên nếu bạn đang dùng thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc chống trầm cảm hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng
- Nếu bạn vừa thoa tinh dầu bưởi nói riêng hay tinh dầu họ cam quýt nói chung lên da, đừng để vùng da này tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngay. Hãy chờ ít nhất khoảng 1 tiếng.
- Cuối cùng: Mặc dù tinh dầu bưởi có khả năng hỗ trợ giảm cân, nhưng không nên sử dụng nó quá nhiều! Hãy nhớ kết hợp thêm với các biện pháp khác để đem lại hiệu quả rõ rệt!
Trên đây là một số chia sẻ của mình về tinh dầu bưởi mà mình tổng hợp được, mong rằng chúng có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt!
