Cách chăm sóc da mụn đúng chuẩn, hiệu quả mà bạn CẦN biết

Bạn đang cực kì nghiêm túc điều trị mụn trứng cá nhưng vẫn thấy những nốt mụn mới? Rất có thể nguyên nhân nằm ở thói quen chăm sóc da của bạn. Một thói quen hay cách chăm sóc da mụn tốt là rất quan trọng khi bạn dễ bị nổi mụn. Nó có thể giúp loại bỏ dầu thừa, giữ lỗ chân lông thông thoáng và giúp tăng tốc độ chữa lành các nhược điểm hiện có.

Với rất nhiều sản phẩm có sẵn và với rất nhiều thông tin mâu thuẫn ngoài kia, việc tạo ra một thói quen chăm sóc da cho mụn trứng cá có vẻ khó hiểu. Nhưng thói quen chăm sóc da mụn hàng ngày không cần phải phức tạp để đạt hiệu quả.

Tại đây, bạn sẽ tìm thấy 4 bước chăm sóc da mụn. Bên cạnh đó là 10 thói quen chăm sóc da có thể làm trầm trọng thêm mụn trứng cá và các mẹo giúp bạn thay đổi những thói quen đó.

[wpsm_box type=”red” float=”none” text_align=”center”]
Bạn phân vân không biết làn da của mình là da khô, da dầu hay da hỗn hợp? Nếu vậy hãy tìm hiểu ngay câu trả lời qua bài: Các loại da mặt: Đặc điểm và cách nhận biết
[/wpsm_box]

Cách chăm sóc da mụn qua 4 bước

Bước 1: Làm sạch nhẹ nhàng nhưng hiệu quả

Chỉ sử dụng đầu ngón tay hoặc khăn lau mềm, làm sạch da mặt, bao gồm cả xương hàm, cổ, trước và sau tai. Không cần phải sử dụng miếng rửa mặt hoặc chà mạnh. Điều này sẽ không làm cho làn da của bạn sạch hơn.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Một loại sữa rửa mặt trị mụn không cần kê đơn là một lựa chọn tốt nếu bạn bị mụn nhẹ. Chọn một loại có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide.

Nếu bạn hiện đang sử dụng thuốc trị mụn theo toa, lúc này bạn sẽ cần một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng.

Nếu bạn trang điểm hoặc nếu da bạn bị bẩn hay ra mồ hôi nhiều vào ban ngày (như khi bạn chơi thể thao hoặc sau khi bạn tập thể dục), hãy rửa mặt 2 lần vào ban đêm: làm sạch, rửa và lặp lại. Điều này đảm bảo bạn tẩy sạch mọi dấu vết của lớp trang điểm, mồ hôi và bụi bẩn mỗi đêm.

Đừng sử dụng xà phòng mạnh, xà phòng kháng khuẩn và những thứ tương tự trên khuôn mặt của bạn. Xà phòng mạnh sẽ không làm sạch mụn trứng cá của bạn, mà chúng còn gây kích ứng da của bạn.

Bước 2: Sử dụng Toner hoặc Astringent (Chất làm se)

Tùy thuộc vào các thành phần mà chúng chứa, chất làm se hoặc toner có thể giúp loại bỏ dầu thừa, cân bằng pH và hydrat hóa da. Nó cũng giúp chống lại mụn đầu đen và nhược điểm khác. Thoa toner lên một miếng bông tẩy trang, nhẹ nhàng thoa đều khắp mặt và cổ để giúp loại bỏ bất kỳ lớp trang điểm còn sót lại, cặn sữa rửa mặt và dầu thừa.

Chất làm se được thiết kế để loại bỏ dầu thừa ra khỏi da vì vậy chúng là tốt nhất cho các loại da dầu. Nếu da của bạn có xu hướng bị khô, một cách tự nhiên hoặc do các phương pháp điều trị mụn làm khô da, một loại toner là lựa chọn tốt hơn cho bạn.

Ngoài ra, hãy chú ý đến nồng độ cồn trong sản phẩm vì cồn có thể làm khô và kích ứng, đặc biệt đối với loại da nhạy cảm. Sản phẩm không chứa cồn là lựa chọn tốt nhất nếu da bạn bị khô hoặc bị kích thích bởi các phương pháp điều trị mụn trứng cá. Xin lưu ý rằng ngay cả khi làn da của bạn không khô hoặc không nhạy cảm, các loại toner có chứa cồn có thể làm nổi mụn.

Nếu toner hoặc chất làm se dường như quá khô hoặc gây kích ứng cho da của bạn, bạn không cần phải sử dụng chúng. Nếu bạn đang sử dụng thuốc trị mụn theo toa siêu khô (như isotretinoin hoặc retinoids tại chỗ). Da của bạn vẫn ổn nếu bạn không sử dụng toner hay chất làm se.

Bước 3: Thoa thuốc điều trị mụn trứng cá

Sau khi toner của bạn khô hoàn toàn hoặc sau khi bạn rửa sạch và lau khô mặt, thoa đều kem bôi trị mụn theo hướng dẫn. Đây có thể là một loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ hoặc một loại gel hoặc kem trị mụn không kê đơn. Để thuốc hấp thụ hoặc khô hoàn toàn trước khi tiến hành bước tiếp theo.

Bước 4: Thoa kem hoặc gel dưỡng ẩm không chứa dầu

Giữ ẩm cho da dầu ư? Bạn không nhầm đâu. Đừng bỏ qua bước quan trọng này. Thuốc trị mụn có thể làm khô da, khiến da “khát”nước. Để giảm khô và bong tróc da, hãy thoa kem dưỡng ẩm kết có cấu nhẹ hai lần mỗi ngày.

Kem dưỡng ẩm lý tưởng cho da dầu là kem không mang lại cho bạn cảm giác bóng mượt và nhờn. Có nhiều loại kem dưỡng ẩm cho các loại da dầu giúp hấp thụ đầy đủ và không làm nặng thêm mụn trứng cá.

Dù bằng cách nào, hãy chọn một loại sản phẩm được dán nhãn “oil-free” và “noncomedogenic”. Bạn có thể cần phải thử một vài thương hiệu khác nhau để tìm một thương hiệu mà bạn thích.

Bước Bonus: Chống nắng

Bước này bạn sẽ không cần khi chăm sóc da trước trước khi đi ngủ, nhưng đó là điều bắt buộc vào ban ngày.

Ngoài ra, nhiều loại thuốc điều trị mụn trứng cá và các thành phần tẩy tế bào chết làm cho làn da của bạn dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời (gọi là nhạy cảm với ánh sáng).

Bạn không nhất thiết cần một sản phẩm chống nắng nếu kem dưỡng ẩm của bạn có chứa SPF, giúp bạn chống nắng trong khi bạn dưỡng ẩm. Nếu kem dưỡng ẩm của bạn không chứa SPF thì bạn nên xem xét một sản phẩm chống nắng riêng biệt.

[wpsm_box type=”red” float=”none” text_align=”center”]
Xem thêm: Cách chăm sóc da hỗn hợp bạn nên áp dụng ngay
[/wpsm_box]

10 thói quen làm mụn trứng cá nặng thêm

1. Thay đổi phương pháp điều trị mụn mỗi tuần hoặc liên tục

Thói quen này có thể gây kích ứng da của bạn từ đó gây ra mụn.

Thay vào đó, nên làm gì: Hãy chờ đợi để các phương pháp điều trị mụn trứng cá có hiệu quả. Bạn cần sử dụng một sản phẩm trong 6 đến 8 tuần. Phải mất nhiều thời gian để nhận thấy một số cải thiện. Nếu bạn không thấy cải thiện vào lúc đó, bạn có thể thử một sản phẩm khác. Điều trị mụn thường mất khoảng 3 đến 4 tháng.

2. Chỉ bôi thuốc trị mụn lên những nốt mụn

Điều này chỉ có ý nghĩa điều trị những gì bạn thấy, nhưng nó không ngăn ngừa được mụn chưa xuất hiện.

Thay vào đó, nên làm gì: Để ngăn ngừa những nốt mụn mới, hãy thoa đều một lớp mỏng thuốc trị mụn lên những vùng da dễ bị mụn. Ví dụ, nếu bạn có xu hướng nổi mụn ở trán, mũi và cằm, bạn cần thoa thuốc trị mụn đều trên tất cả các khu vực đó.

3. Trang điểm, sản phẩm chăm sóc da, chăm sóc tóc có thể gây ra mụn trứng cá

Một số đồ trang điểm cùng với nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc có chứa dầu hoặc các thành phần khác có thể gây ra mụn trứng cá. Nếu bạn tiếp tục sử dụng chúng, bạn có thể thấy mụn không ngừng nổi lên.

Thay vào đó, nên làm gì: Chỉ sử dụng các sản phẩm trang điểm, kem chống nắng, chăm sóc da và tóc có nhãn mác “non-comedogenic” hay “won’t clog pores”. Các sản phẩm có thuật ngữ này trên bao bì là những sản phẩm an toàn cho da dễ bị mụn trứng cá. Do chúng không chứa các thành phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông nên có thể giảm thiểu nguy cơ gây mụn đầu đen hoặc đầu trắng.

4. Dùng chung đồ trang điểm, cọ trang điểm hoặc dụng cụ trang điểm

Ngay cả khi bạn chỉ sử dụng các sản phẩm không gây mụn, dùng chung đồ trang điểm có thể gây mụn.

Mụn trứng cá không dễ lây, nhưng khi bạn dùng chung phấn trang điểm, cọ trang điểm hoặc các dụng cụ khác, vi khuẩn gây mụn, dầu và tế bào da chết trên người khác sẽ được chuyển sang da bạn. Những thứ này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Thay vào đó, hãy làm gì: Bạn là người duy nhất sử dụng đồ trang điểm, cọ trang điểm và dụng cụ trang điểm của chính bạn.

5. Ngủ trong khi lớp trang điểm vẫn còn trên mặt

Ngay cả loại trang điểm không gây mụn vẫn có thể gây ra mụn trứng cá nếu bạn ngủ mà lớp trang điểm vẫn còn đó.

Thay vào đó, nên làm gì: Hãy tẩy trang trước khi đi ngủ. Nếu bạn quá mệt mỏi để rửa mặt, hãy dùng khăn tẩy trang. Chỉ cần chắc chắn rằng nó là một chiếc khăn không gây mụn.

6. Rửa mặt suốt cả ngày

Rửa mặt nhiều lần trong ngày có thể gây kích ứng da, dẫn đến nổi mụn nhiều hơn.

Thay vào đó, nên làm gì: Rửa mặt 2 lần một ngày – khi bạn thức dậy và trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể rửa mặt khi bạn hoàn thành một hoạt động khiến bạn đổ mồ hôi.

7. Làm khô da của bạn

Da bị mụn thường bị nhờn, vì vậy bạn có thể cảm thấy thích khi sử dụng các sản phẩm làm khô da. Tuy nhiên da khô là da bị kích thích. Bất cứ khi nào bạn kích thích da, bạn có nguy cơ bị mụn nhiều hơn.

Phải làm gì thay thế: Sử dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá theo hướng dẫn. Nếu da bạn cảm thấy khô, hãy thoa kem dưỡng ẩm dành cho da dễ bị mụn. Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm hai lần một ngày, sau khi rửa mặt.

Bạn cần tránh sử dụng chất làm se, thoa cồn và bất cứ thứ gì khác có thể làm khô da của bạn.

8. Chà xát da

Có thể bạn nghĩ chà xát da có thể loại bỏ mụn trứng cá. Nhưng không. Chà xát da có thể gây kích ứng da của bạn, khiến mụn trứng cá bùng phát.

Thay vào đó, nên làm gì: Hãy nhẹ nhàng khi rửa mặt và vùng da bị mụn. Bạn nên sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây mụn. Thoa nhẹ sữa rửa mặt bằng đầu ngón tay, sử dụng chuyển động tròn. Nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước ấm, chỉ sử dụng ngón tay của bạn. Sau đó vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn sạch.

9. Lau mồ hôi trên da kiểu chà xát trong một buổi tập luyện

Sử dụng một chiếc khăn lau mồ hôi kiểu chà xát có thể gây kích ứng da của bạn, từ đó gây ra mụn.

Thay vào đó, nên làm gì: Khi tập thể dục, hãy dùng khăn sạch để nhẹ nhàng thấm mồ hôi trên da.

10. Nặn mụn

Khi bạn nặn mụn, bạn có thể đẩy một số thứ bên trong nốt mụn (ví dụ như mủ, tế bào da chết hoặc vi khuẩn) vào sâu trong da bạn. Khi đó da bị viêm nặng hơn, gây đau đớn hơn và để lại sẹo khi lành.

Thay vào đó, nên làm gì: Chống lại sự cám dỗ nặn mụn. Bạn cần điều trị mụn trứng cá bằng thuốc trị mụn. Nếu bạn bị mụn trứng cá sâu hoặc đau, gặp bác sĩ da liễu là cần thiết để giúp loại bỏ mụn trứng cá.

Khi nào cần đi khám da liễu

Nhiều người có thể kiểm soát mụn trứng cá bằng cách làm theo các mẹo chăm sóc da này và sử dụng thuốc bôi không theo toa. Nếu bạn tiếp tục thấy mụn sau khi áp dụng những lời khuyên này, bạn cần sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu.

Với sự giúp đỡ đúng đắn, hầu như tất cả những ai bị mụn trứng cá đều có thể cải thiện làn da của mình.

[wpsm_box type=”red” float=”none” text_align=”center”]
Xem thêm: Da nhạy cảm là gì? Nguyên nhân và cách chăm sóc làn da nhạy cảm
[/wpsm_box]

Lời kết

Bạn thực sự không cần những sản phẩm đắt nhất trên thị trường để có kết quả tốt. “Bước” quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da của bạn là tính nhất quán: Bạn càng kiên định với chế độ của mình, bạn sẽ nhận được kết quả tốt hơn.

Ngược lại, nếu bạn chỉ thỉnh thoảng thoa thuốc điều trị mụn trứng cá và hiếm khi rửa mặt trước khi đi ngủ, bạn sẽ không bao giờ thoát khỏi các đợt bùng phát.

Nếu bạn cần giúp đỡ để kiểm soát mụn trứng cá hoặc bạn chỉ cần một số hướng dẫn về cách chọn sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho bạn, đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ da liễu.