12 cách trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện và an toàn

Làn da của chúng ta là sự phản ánh sức khỏe tổng thể, đó là lý do tại sao làn da sáng, đẹp thường là kết quả của việc chăm sóc da, giữ ẩm tốt và có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng. Mặt khác, da nổi mụn đầu trắng, mụn đầu đen và các loại mụn khác có thể là kết quả của tổn thương oxy hóa, dinh dưỡng kém và mất cân bằng nội tiết tố. Đó là các nguyên nhân quan trọng cần tìm để có biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho mụn trứng cá.

Theo American Academy of Dermatology, mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ (Xem thêm tại đây).  Đôi khi mụn trứng cá và các bệnh liên quan tới mụn mạn tính xảy ra trên hàng chục triệu người Mỹ ở mọi lứa tuổi mỗi năm. Khoảng 85 % thanh thiếu niên trải qua một số loại mụn trứng cá, nhưng thậm chí nhiều người trưởng thành cũng phải đối mặt với mụn. Khoảng một nửa thanh thiếu niên và thanh niên bị mụn trứng cá sẽ có các triệu chứng đủ nghiêm trọng phải gặp bác sĩ da liễu.

Từ nhẹ đến nặng, mụn trứng cá có thể gây ra sự đau đớn và khó coi trên mặt, lưng, ngực và thậm chí là cánh tay. Nếu không được điều trị, mụn trứng cá cũng có thể dẫn đến tăng sắc tố hoặc sẹo lâu dài. Điều nay có thể dẫn đến mặc cảm, tự ti ở một số người bị mụn trứng cá nặng. Những yếu tố góp phần gây ra mụn trứng cá là di truyền, thay đổi nồng độ hormone, thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài.

Tin tốt cho bạn là có nhiều biện pháp an toàn tại nhà cho mụn trứng cá như mụn đầu đen, mụn đầu trắng và tăng sắc tố do sẹo mụn. Dưới đây mình sẽ chia sẻ các biện pháp đơn giản tại nhà để loại bỏ mụn và ngăn chúng quay trở lại. Nếu bạn là người đã chọn sử dụng thuốc theo toa và / hoặc thuốc bôi ngoài da thay vì các biện pháp tự nhiên để trị mụn trứng cá, thì chắc bạn biết rằng làm sạch da một cách tự nhiên để giảm thiểu sẹo mụn. Một chế độ ăn uống lành mạnh, thoa tinh dầu, làm sạch da nhẹ nhàng và cân bằng nội tiết tố là những biện pháp khắc phục tại nhà cho mụn trứng cá, cũng như có thể phục hồi sức khỏe của làn da, giảm mụn nhọt khó chịu hoặc các loại kích ứng khác và ngăn ngừa sẹo.

Phương pháp điều trị mụn trứng cá thông thường

Hầu hết mọi người chọn sống chung với mụn trứng cá hoặc thất vọng chuyển sang dùng thuốc hoặc phương pháp điều trị hóa học thường có tác dụng phụ hoặc đơn giản là không có tác dụng gì cả. Bác sĩ da liễu có thể kê toa thuốc để điều trị mụn trứng cá, bao gồm gel, kem dưỡng da, sữa rửa mặt và thậm chí cả thuốc kháng sinh. Các hóa chất tác dụng mạnh được sử dụng trong các sản phẩm trị mụn không kê đơn và theo toa có thể gây kích ứng hơn cho làn da đã nhạy cảm hoặc bị viêm, vì vậy sử dụng chúng không phải luôn là lựa chọn tốt nhất hoặc an toàn để tiếp tục sử dụng.

Theo các bác sĩ, loại thuốc nào tốt nhất để điều trị mụn trứng cá?

Hai thành phần được sử dụng trong nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá được gọi là benzoyl peroxide và axit salicylic. Các dẫn xuất vitamin A đậm đặc đôi khi cũng được sử dụng, ngoài các hợp chất lưu huỳnh hoặc kẽm.

Benzoyl peroxide giúp tiêu diệt vi khuẩn được tìm thấy bên trong lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này có thể làm giảm nhiễm trùng, đỏ và viêm, nhưng đôi khi gây ra các phản ứng tiêu cực như khô, rát và bong tróc. Hãy luôn luôn bắt đầu với nồng độ thấp để kiểm tra phản ứng trên da của bạn, chẳng hạn như kem dưỡng da với 2,5% benzoyl peroxide.

Salicylic acid là một hoạt chất phổ biến khác giúp loại bỏ các tế bào dư thừa trong bã nhờn và vi khuẩn bên trong lỗ chân lông. Nó cũng có thể gây đỏ và khô da, đặc biệt là trên da nhạy cảm. Bắt đầu với một sản phẩm chứa 0,5%- 3% axit salicylic.

Các bác sĩ da liễu đôi khi kê toa thuốc kháng sinh để giúp giảm lượng vi khuẩn bị mắc kẹt bên trong lỗ chân lông. Ví dụ về kháng sinh được kê đơn để điều trị mụn trứng cá bao gồm clindamycin, doxycycline, erythromycin và tetracycline.

Một khi mụn được giải quyết, làm thế nào để bác sĩ da liễu loại bỏ sẹo mụn? Chemical peel (lột da hóa học) có thể được khuyến nghị để loại bỏ sự xuất hiện của các đốm đen hoặc sẹo, chẳng hạn như glycolic peel. Lột da và các phương pháp điều trị mụn trứng cá khác có thể làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng, vì vậy bạn cần bảo vệ làn da của mình trước ánh nắng mặt trời.

12 biện pháp trị mụn trứng cá tại nhà tốt nhất

Làn da mỗi người đều có sự khác nhau, vì vậy hãy nhớ rằng việc điều trị mụn trứng cá tại nhà một cách hiệu quả đòi hỏi phải kiên trì và chọn lựa đúng phương pháp phù hợp với làn da của mình. Các biện pháp khắc phục tại nhà cho mụn trứng cá được mô tả dưới đây có thể được sử dụng kết hợp với nhau để có được kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng trong khi bạn điều trị mụn trứng cá, điều rất quan trọng là tránh những sai lầm lớn có thể làm cho kích ứng da hoặc sẹo xấu hơn bao gồm:

• Nặn mụn không đúng cách
• Rửa mặt sạch quá mức với sửa rửa mặt tác dụng mạnh
• Nghĩ rằng chăm sóc da tại chỗ là đủ để chống lại mụn trứng cá
• Không cho da cơ hội thích nghi với chăm sóc mới
• Không cấp ẩm cấp nước cho da đúng cách
• Không bắt đầu điều trị mụn trứng cá từ trong ra ngoài.

Xem thêm: Nặn mụn đầu đen: Có nên nặn không? Cách nặn thế nào?

Làm sạch da nhẹ nhàng

Bắt đầu việc loại bỏ mụn trứng cá cứng đầu, mụn đầu đen và mụn đầu trắng với việc làm sạch da kỹ lưỡng nhưng nhẹ nhàng. Hãy thử công thức Homemade Honey Face Wash để làm sạch da mà không gây kích ứng dưới đây. Nó có giấm táo, mật ong, dầu dừa và các loại tinh dầu (như tràm trà). Mật ong làm dịu da, dầu dừa giúp chống lại vi khuẩn và nấm, và dầu tràm trà giúp hỗ trợ cho da.

Thành phần

• 1 muỗng canh dầu dừa
• 3 muỗng canh mật ong
• 1 muỗng canh giấm táo
• 20 giọt tinh dầu tràm trà

Trộn tất cả các thành phần với nhau. Đổ vào một cái chai và để ở nơi mát mẻ. Làm ẩm da với nước ấm, massage hỗn hợp trên vào mặt và cổ. Rửa sạch và lau khô. Thực hiện vào buổi sáng và tối. Tránh làm sạch mặt quá mức thường xuyên vì điều này có thể gây kích ứng da và sản xuất quá nhiều dầu.

Nếu bạn thấy rằng mụn xuất hiện xung quanh chân tóc của bạn, bạn nên xem lại các sản phẩm chăm sóc tóc đang sử dụng. Dầu gội, dầu xả, keo xịt tóc, gel và mousses có thể chứa các thành phần gây mụn, bao gồm dầu, paraben, silicone, sunfat, panthenol và các hóa chất khác. Hãy dùng thử công thức dầu gội Homemade Honey Citrus Shampoo dưới đây, không có hóa chất độc hại và giúp tóc mềm mại.

Thành phần:

• 1 ly nước
• 5 muỗng canh mật ong
• 5 giọt tinh dầu chanh
• 5 giọt tinh dầu tràm trà

Trộn đều tất cả các thành phần với nhau, đựng trong lọ.

Sử dụng khi gội đầu, sau đó gội sạch lại bằng nước.

Giống như các sản phẩm dành cho tóc, các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da có chứa các thành phần có thể gây ra mụn trứng cá. Các chất phổ biến bao gồm lanolin, dầu khoáng, nhôm, retinyl acetate, rượu, oxybenzone, triclosan, paraben, polyetylen, BHA và BHT, chất bảo quản dựa trên formaldehyd. Đọc kỹ nhãn ghi thành phần để tránh đưa các loại hóa chất trên lên làn da nhạy cảm của bạn.

Sử dụng toner cân bằng pH cho da

Sử dụng toner là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da đúng cách. Nó giúp khôi phục độ pH tự nhiên của da, làm sạch da, se khít lỗ chân lông.

Bạn có thể sử dụng giấm táo nguyên chất làm toner sử dụng vào buổi tối và buổi sáng. Giấm táo có chứa kali, magiê, axit axetic và các loại enzyme khác tiêu diệt vi khuẩn trên da. Mụn trứng cá mãn tính có thể là kết quả của vi khuẩn và nấm tiếp tục lây lan và phát triển trên bề mặt da. Bạn có thể sử dụng miếng bông hoặc cotton pad, thấm toner vào và nhẹ nhàng lau trên mặt.

Sử dụng mặt nạ cho da mụn

Để cấp nước và chữa lành làn da của bạn, hãy thử đắp mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần. Sữa chua, mật ong , quế, tinh dầu và các thành phần khác có thể được sử dụng để làm mặt nạ giúp cấp nước cho làn da và chống lại các nguyên nhân phổ biến của mụn trứng cá. Dưới đây là hai công thức mặt nạ dễ làm tại nhà cho mụn trứng cá:

Mặt nạ sữa chua và mật ong

Trộn một thìa mật ong nguyên chất với một thìa sữa chua. Thoa đều trên da mặt, đặc biệt chú ý đến đường chân tóc, cằm và các khu vực dễ bị mụn trứng cá khác. Để mặt nạ trong 10-15 phút và nhẹ nhàng rửa lại mặt bằng nước sạch.

Mặt nạ quế và mật ong

Trộn hai muỗng canh mật ong nguyên chất, một muỗng cà phê dầu dừa và 1/2 muỗng cà phê quế. Nhẹ nhàng massege trên da mặt. Tránh xa khu vực quanh mắt vì quế có thể gây kích ứng. Để mặt nạ trong 10-15 phút và nhẹ nhàng rửa lại mặt bằng nước sạch. Mật ong và quế được sử dụng cùng nhau giúp chống lại mụn trứng cá vì đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn.

Thêm một vài giọt dầu tràm trà vào một trong hai mặt nạ ở trên nếu mặt đang có mụn trứng cá. Dầu tràm trà được coi là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho mụn trứng cá.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Lỗ chân lông bị tắc và tế bào da chết đều góp phần gây ra mụn trứng cá. Điều quan trọng là phải tẩy da chết đúng cách để loại bỏ sự tích tụ, tuy nhiên hãy nhớ rằng các loại tẩy tế bào chết có bán trên thị trường sử dụng các hóa chất có thể gây kích ứng da nhiều hơn.

Tự làm tẩy tế bào chết để chống lại mụn trứng cá và giữ cho làn da tươi mới rất dễ thực hiện và tiết kiệm cho túi tiền nữa chứ. Đầu tiên, bạn cần một thứ gì đó thô ráp. Muối biển, đường nâu và bột yến mạch xay là những lựa chọn tốt. Ngoài ra, bạn cần tạo nền cho hỗn hợp. Dầu dừa, kefir và mật ong đều là những lựa chọn tốt. Những thành phần nền giúp chống lại vi khuẩn, nấm phát triển quá mức trên da trong khi các thành phần thô giúp thu nhỏ lỗ chân lông và loại bỏ da chết.

Để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết của riêng bạn, trộn hai muỗng canh thành phần thô với một muỗng canh thành phần nền, là bất cứ loại nào trong những loại nêu trên. Xoa vào da theo đường tròn. Bắt đầu ở trán và đi xuống dưới, đặc biệt chú ý đến các khu vực chữ T. Sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.

Sử dụng tinh dầu tràm trà

Mụn trứng cá đáp ứng tốt với melalecua, thường được gọi là dầu tràm trà. Nó được sử dụng trên toàn thế giới như một chất khử trùng và để điều trị vết thương. Giống như dầu dừa, mật ong và các sản phẩm nuôi cấy từ sữa, nó chống lại vi khuẩn và nấm.

Theo nghiên cứu y học, gel cây tràm trà có chứa 5% dầu tràm trà có thể có hiệu quả tương đương với các loại thuốc có chứa 5% benzoyl peroxide. (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/diagnosis-treatment/drc-20368048) Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng dầu tràm trà có thể có tác dụng chậm hơn đối với một số cá nhân, vì vậy hãy cố gắng kiên nhẫn thực hiện. Để thực hiện một biện pháp đơn giản cho mụn trứng cá, bạn hãy sử dụng 4-8 giọt tinh dầu tràm trà trộn với 1 muỗng dầu dừa hoặc dầu jojoba. Xoa nhẹ vào các khu vực vấn đề. Có thể bạn sẽ thấy hơi châm chích trên da, nếu thấy quá nóng da thì nên dừng lại ngay lập tức. Luôn luôn sử dụng dầu dừa hoặc jojoba kèm theo, vì dầu tràm trà có thể gây kích ứng khi bôi trên da với một số làn da nhạy cảm.

Ngoài ra còn có một số thành phần khác bạn có thể sử dụng trên da để giảm viêm, chẳng hạn như dầu hoa cúc và lô hội. Những thứ này đặc biệt có lợi nếu da bạn bị kích ứng do sử dụng các sản phẩm có chứa axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc cả hai.

Chống vi khuẩn với húng quế

Theo một báo cáo được công bố trên International Journal of Cosmetic Sciences, húng quế ngọt có tác dụng chống lại mụn trứng cá. (Xem thêm tại đây)

Trong nghiên cứu này, dầu húng quế ngọt hơi vượt trội so với dầu húng quế chanh trong các ứng dụng chuyên đề. Trà dầu húng quế, hay trà Tulsi, hỗ trợ lượng đường trong máu và duy trì hormone ổn định. Vì hai điều kiện này có liên quan đến mụn trứng cá, tiêu thụ trà thảo dược hàng ngày sẽ giúp cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên, chống lại mụn trứng cá từ trong ra ngoài, làm cho nó trở thành một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho mụn trứng cá. Ngoài ra, trà húng quế có thể được thoa lên da như toner. Bạn có thể thêm tinh dầu húng quế vào mặt nạ, sữa rửa mặt hoặc công thức tẩy tế bào chết được đề cập ở trên.

Giữ ẩm cho da

Trái với suy nghĩ của nhiều người, làn da dễ bị mụn trứng cá vẫn cần được dưỡng ẩm. Sử dụng các loại thuốc bôi làm khô da sẽ khiến da tiết ra nhiều dầu hơn, từ đó góp phần làm lỗ chân lông bị tắc và nhiều mụn hơn.

Sản phẩm tốt nhất cho mụn trứng cá nếu bạn có làn da khô là gì? Dầu dừa là một trong những loại dầu linh hoạt và tốt cho sức khỏe nhất trên trái đất. Trong khi nó có thể quá nặng đối với một số da, dầu dừa nói chung là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời. Một nghiên cứu được công bố trên Biomaterials cho thấy axit lauric có trong dầu dừa có hoạt động mạnh nhất trên vi khuẩn, chống lại mụn trứng cá do vi khuẩn.( Xem thêm tại đây)  Nhu cầu về các sản phẩm làm đẹp từ dầu dừa ngày càng tăng vì axit lauric, chất chống oxy hóa và axit béo chuỗi trung bình có khả năng dưỡng ẩm, phục hồi da và tóc.

Để làm một loại kem dưỡng ẩm da hàng ngày, hãy làm ấm muỗng cà phê dầu dừa trong lòng bàn tay của bạn. Bôi trên mặt và cổ, để trên da trong năm phút. Nhẹ nhàng lau sạch dầu thừa bằng một miếng vải khô hoặc rửa bằng nước ấm. Da bạn chỉ cần một lượng dầu dừa vừa đủ, bất kỳ lượng dư thừa nào cũng có thể gây ra mụn.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều

Đối với làn da dễ bị mụn trứng cá điều quan trọng là phải bảo vệ chống lại ánh nắng mặt trời. Tia cực tím kích thích các tế bào sản xuất sắc tố, làm tăng nguy cơ sẹo mụn. (Xem thêm tại đây) Lựa chọn tốt nhất là sử dụng kem chống nắng tự nhiên và hạn chế tối đa tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Nếu phải ra ngoài, hãy sử dụng mũ nón, kính râm, áo chống nắng để bảo vệ làn da của bạn.

Kem chống nắng thương mại bao gồm các hóa chất độc hại có thể gây kích ứng da nhạy cảm và da dễ bị mụn trứng cá. Nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa có giá trị SPF là 8, cũng như dầu ô liu. Để sử dụng như chống nắng, thoa một lượng vừa phải trên da, hạn chế ra đường lúc ánh nắng mặt trời nhiều nhất, đó là khoảng từ 10:00-15:00 mỗi ngày.

Bổ sung Probiotic (men vi sinh)

Hãy nhớ rằng, chiến đấu với mụn trứng cá đòi hỏi cả điều trị bên ngoài và điều trị bên trong. Probiotic sống hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động của hệ thống miễn dịch, cộng với cải thiện sức khỏe của da bằng cách chống lại mụn trứng cá. Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Da liễu, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng các loại thực phẩm và thực phẩm bổ sung là phương pháp điều trị tại nhà đầy hứa hẹn và an toàn cho mụn trứng cá. (Xem thêm tại đây) Nghiên cứu chỉ ra rằng vẫn cần các thử nghiệm lớn hơn, nhưng bằng chứng cho đến nay vẫn hứa hẹn cho việc sử dụng men vi sinh để cải thiện sức khỏe đường ruột và chống lại mụn trứng cá.

Sử dụng Guggul

Đối với những người bị mụn bọc, một thử nghiệm lâm sàng có kiểm soát đã phát hiện ra rằng các chất bổ sung Guggul- một loại thảo dược Ấn Độ (còn được gọi là guggulsterone) vượt trội hơn 500 mg tetracycline chỉ với một lượng nhỏ (Xem thêm tại đây). Trong nghiên cứu, 25 mg guggulsterone uống hai lần mỗi ngày trong ba tháng giúp giảm mụn trứng cá, nhưng quan trọng hơn, những người tham gia bị tái phát mụn ít hơn 50%. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những bệnh nhân có làn da nhờn phản ứng tốt hơn với guggul so với những người khác trong nghiên cứu.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Có bằng chứng cho thấy chế độ ăn ít đường, có nghĩa là hạn chế ngũ cốc / sản phẩm bột chế biến, đồ ngọt, là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho mụn trứng cá vì nó có thể giúp ngăn ngừa mụn. Thực phẩm chế biến và tinh chế, giống như những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống phương Tây, có lượng đường cao, trong khi thịt và thực vật có chứa lượng đường thấp.

Năm 2007, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy lượng đường trong chế độ ăn có thể ảnh hưởng lớn đến mụn trứng cá. 43 nam giới bị mụn trứng cá, tuổi từ 15 đến 25, được tách thành hai nhóm. Trong mười hai tuần, một nhóm ăn chế độ ăn gồm  25% protein và 45% carbohydrate. Nhóm khác ăn carbs mà không kiểm soát đường, dẫn đến chế độ ăn nhiều đường hơn. Vào cuối cuộc nghiên cứu, mụn trứng cá đã giảm ở nhóm ăn lượng đường thấp gần gấp đôi so với nhóm ăn lượng đường cao.

Dưới đây một số lời khuyên để ngăn ngừa mụn xuất hiện:

• Ăn nhiều rau xanh, quả mọng và protein sạch.
• Tăng tiêu thụ cá tự nhiên, thịt động vật ăn cỏ, gà ta.
• Chất béo lành mạnh là điều cần thiết để có làn da khỏe và điều trị mụn trứng cá tại nhà, vì vậy hãy ăn các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi.
• Thêm thực phẩm giàu kẽm như kefir, sữa chua, thịt cừu, hạt bí ngô và thịt gà. Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên BioMed Research International, có mối tương quan giữa nồng độ kẽm thấp và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.
• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ vì chất xơ có trong rau, trái cây, các loại hạt hỗ trợ làm sạch ruột và phát triển vi khuẩn tốt trong ruột.
• Thêm thực phẩm giàu vitamin A vào chế độ ăn uống của bạn, bao gồm rau bina, cà rốt và gan bò.

Những thực phẩm cần tránh cho da không có mụn trứng cá bao gồm dầu hydro hóa, gluten, lúa mì, đường và các sản phẩm sữa bò thông thường.

• Nếu bạn muốn uống sữa hàng ngày, hãy tiêu thụ sữa dê hoặc sữa tươi vì các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các sản phẩm sữa thông thường có thể góp phần gây ra mụn trứng cá (Xem thêm tại đây). Ngoài sữa thông thường, điều quan trọng là phải loại trừ các chất gây dị ứng hoặc thực phẩm mà bạn nhạy cảm , các chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến bao gồm gluten, hạt cây, đậu nành, đậu phộng và động vật có vỏ.
• Thực phẩm giàu đường và carbohydrate: Tiêu thụ lượng đường và các sản phẩm ngũ cốc dư thừa có thể nuôi men và nấm candida trong cơ thể làm tăng mụn trứng cá.
• Gluten và lúa mì: Những thực phẩm này gây viêm ruột, cũng ảnh hưởng đến da.
• Sô cô la: Có nhiều hợp chất có thể kích hoạt mụn trứng cá. Loại bỏ hoàn toàn sô cô la nếu có thể nhưng nếu bạn tiêu thụ nó thì hãy chắc chắn rằng đó là sô cô la đen nguyên chất.
• Thực phẩm chiên và đồ ăn nhanh: Những thực phẩm này chứa một số thành phần gây viêm bao gồm dầu hydro hóa, natri, hóa chất, hương liệu và đường.
• Dầu hydro hóa: Gây ra nhờn da và là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Dầu hydro hóa có thể được tìm thấy trong thực phẩm như pizza và trong thực phẩm đóng gói có chứa dầu đậu nành, dầu ngô, dầu canola và dầu thực vật.

Sử dụng tinh dầu để giảm sẹo mụn

Nếu bạn đã từng bị mụn trứng cá trong quá khứ thì có lẽ bạn đang tự hỏi làm thế nào để loại bỏ các vết sẹo, vết thâm từ mụn trứng cá, bởi chúng có thể tồn tại trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Điều trị sẹo mụn thực sự cần sự kiên trì. Càng bắt đầu điều trị sẹo càng sớm thì kết quả càng tốt. Đại đa số những người bị mụn trứng cá sẽ có vết sẹo hoặc thâm. Điều quan trọng nhất là bạn có thể làm gì để ngăn ngừa sẹo? Hãy nhớ, tuyện đối không nặn mụn.

Trong 6 -12 tháng sau khi hết mụn, hãy tránh xa ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt để tránh làm cho các vết thâm và sẹo xấu đi. Khi bạn ở ngoài nắng, hãy sử dụng kem chống nắng hoàn toàn tự nhiên để bảo vệ da. Nếu vết sẹo phát triển, hãy chấm một giọt tinh dầu hoa hồng hoặc dầu hạt cà rốt lên vết sẹo hai lần mỗi ngày cho đến khi vết sẹo mờ dần.

Dầu dừa, tinh dầu oải hương, mật ong và tẩy da chết nhẹ nhàng cũng có thể giúp ngăn ngừa sẹo, tùy thuộc vào màu da và kết cấu của da bạn. Để giúp điều trị sẹo mụn một cách tự nhiên, bạn có thể tạo một hỗn hợp mật ong nguyên chất, tinh dầu oải hương, dầu tràm trà và dầu trầm hương như sau:

Thành phần:

• 3 muỗng nước cốt chanh
• 3 muỗng mật ong
• 2 muỗng dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu
• 8-10 giọt tinh dầu tràm trà
• 8-10 tinh dầu trầm hương
• 6- 8 giọt tinh dầu hoa cúc

Trộn đều tất cả các thành phần trong một chiếc lộ.

Sử dụng hàng ngày, bôi trên da trong 10-15 phút.

Rửa lại bằng nước sạch.

Hãy thử đắp mặt nạ này một lần mỗi ngày trong khoảng 8-10 ngày. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự khó chịu nào, ngừng sử dụng hỗn hợp này

Thận trọng khi điều trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá đôi khi sẽ tự hết theo thời gian, đặc biệt nếu bạn bị mụn khi còn là thiếu niên hoặc trong giai đoạn căng thẳng của cuộc đời. Nhưng nếu bạn đang bị mụn bọc liên tục thì tốt nhất bạn nên đến bác sĩ để được giúp đỡ vì đây là dạng mụn nặng nhất và có thể để lại sẹo lớn. Nó cũng có thể là tình trạng báo động về sức khỏe của bạn.

Các mụn bọc lớn, bị viêm đau dưới da cho thấy vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể là nguyên nhân, chẳng hạn như PCOS, vấn đề về tuyến giáp, v.v. Nói chuyện với bác sĩ về các nguyên nhân tiềm tàng và cách điều trị mụn trứng cá tùy thuộc vào cơ địa của bạn.

Cuối cùng đôi điều mà bạn nên nhớ:

• Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá bao gồm tắc lỗ chân lông, nhiễm khuẩn, mất cân bằng nội tiết tố, viêm, chế độ ăn uống kém, căng thẳng và thiếu ngủ. Cũng có thể xuất phát từ một số bệnh lý như tuyến giáp, PCOS…
• Một số biện pháp điều trị hàng đầu tại nhà cho mụn trứng cá và sẹo mụn là nhẹ nhàng làm sạch da, sử dụng toner, giữ ẩm cho da, cân bằng nội tiết tố, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, sử dụng tinh dầu và có một chế độ ăn uống lành mạnh.
• Sau khi bạn thoát khỏi mụn trứng cá bằng cách sử dụng các biện pháp trị mụn tại nhà, điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, chăm sóc da hợp lý và thay vỏ gối mỗi tuần để ngăn ngừa mụn quay trở lại.