Rối loạn cương dương là cơn ác mộng ám ảnh của mọi nam giới. Những người bị rối loạn cương dương đều cảm thấy rất lo lắng, tự ti và xấu hổ không dám nói với ai. Không chỉ đe dọa đến sức khỏe, tâm sinh lý mà bệnh còn khiến phái mạnh có nguy cơ lâm vào cảnh vô sinh, hiếm muộn, tan vỡ hôn nhân. Đa phần đều âm thầm tìm hiểu các cách tự chữa trị. Nếu bạn cũng đang tìm một phương pháp cho bản thân, bạn hoàn toàn có thể thử các cách sau đây tại nhà.
Mục lục
Rối loạn cương dương là gì?
Rối loạn cương dương (Erectile dysfunction – ED) thường được gọi là bất lực. Rối loạn chức năng cương dương (hay còn gọi là bất lực) là tình trạng không có khả năng để giữ dương vật đủ cương cứng để quan hệ tình dục.
Ngoài ra, rối loạn cương dương còn là hiện tượng dương vật bị mềm sớm, trước khi xuất tinh; thiếu cảm hứng tình dục; không xuất tinh; xuất tinh sớm; thiếu hay mất cực khoái. Hay nói cách khác, độ cương cứng của dương vật không đủ để tiến hành cuộc giao hợp một cách trọn vẹn.
Nếu tình trạng này kéo dài hơn một tuần hoặc vài tháng, bạn sẽ có khả năng được chẩn đoán là rối loạn cương dương. Tình trạng này xảy ra rất phổ biến. Ở Mỹ, nó ảnh hưởng tới 30 triệu đàn ông.
Các phương pháp điều trị ED bao gồm điều trị bằng thuốc, bơm dương vật, phẫu thuật và cấy ghép, nhiều người rất ưa chuộng các biện pháp điều trị tự nhiên. Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng, một số các biện pháp tự nhiên có thể cải thiện các triệu chứng của rối loạn cương dương.
Dưới đây là những cách bạn có thể sử dụng tại nhà.
1. Nhân sâm
Được gọi là Viagra thảo dược, đã có nhiều nghiên cứu về tác dụng của hồng sâm đối với chứng rối loạn cương dương. Trong năm 2008 đã có tới 7 nghiên cứu được tiến hành. Nam giới trong các nghiên cứu được sử dụng hồng sâm từ 600 đến 1000 mg ba lần mỗi ngày. Kết quả cho thấy những bằng chứng gợi ý về hiệu quả của hồng sâm trong điều trị rối loạn cương dương
Hiện nay, cũng có nhiều nghiên cứu đang xem xét tác dụng của nhân sâm đỏ đối với rối loạn cương dương. Chất Ginsenosides là một yếu tố có trong chiết xuất nhân sâm có tác dụng ở cấp độ tế bào để cải thiện sự cương cứng.
Nhân sâm dường như có hiệu quả nhất đối với những người có nồng độ lipid cao trong máu (mỡ máu) và hội chứng chuyển hóa. Thảo dược này được biết là có tác dụng chống viêm, cải thiện chức năng phổi và cải thiện lưu lượng máu trong các bệnh khác – tất cả các tác dụng trên đều có thể làm giảm rối loạn cương dương.
2. Cây rễ vàng
Cây rễ vàng là một loại thảo mộc lâu năm, thuộc nhóm thực vật có công dụng tăng cường sức khỏe tổng thể của cơ thể. Y học cổ truyền đã sử dụng loại dược liệu từ lâu đời và rất phổ biến trong việc duy trì sức bền, và tăng cường sức mạnh của cơ thể.
Người dân vùng Trung Á từ xa xưa đã dùng loại cây này để điều trị cảm cúm, bệnh lao và ung thư.
Một nghiên cứu nhỏ chỉ ra rằng cây rễ vàng có thể hữu ích trong điều trị rối loạn cương dương. 35 nam giới được sử dụng 150 đến 200 mg cây rễ vàng mỗi ngày trong 3 tháng. Kết quả là 26 người đã có cải thiện đáng kể chức năng tình dục. Thảo dược này đã được chứng minh là tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi, căng thẳng. Tuy vậy, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu hơn về tác dụng và đảm bảo an toàn.
3. DHEA
Dehydroepiandrosterone (DHEA) là một loại hormone tự nhiên được sản xuất bởi tuyến thượng thận của bạn. Nó có thể được chuyển đổi thành cả estrogen và testosterone trong cơ thể. Các nhà khoa học đã tạo ra các viên uống bổ sung từ củ từ dại và đậu nành.
Nghiên cứu về ảnh hưởng của lão hóa ở nam giới tại Massachusetts cho thấy nam giới mắc chứng rối loạn cương dương có nồng độ DHEA thấp. Năm 2009, 40 người đàn ông bị rối loạn cương dương đã tham gia vào một nghiên cứu trong vòng 6 tháng, trong đó 20 người được nhận được 50 mg DHEA và 20 người được nhận giả dược mỗi ngày một lần. Những người được sử dụng DHEA có mức độ đạt được và duy trì sự cương cứng nhiều hơn.
Gần đây, DHEA đã được xác định là một lựa chọn để điều trị rối loạn cương dương cho nam giới mắc bệnh tiểu đường. Rối loạn cương dương thường ảnh hưởng đến những người này vì các vấn đề về nội tiết tố cũng như các biến chứng của bệnh tiểu đường gây cản trở lưu lượng máu đến các cơ quan.
4. L-arginine
L-arginine là một axit amin tự nhiên có trong cơ thể. Nó giúp tạo ra oxit nitric. Oxit nitric làm giãn các mạch máu để tạo ra sự cương cứng và rất cần thiết cho các hoạt động tình dục lành mạnh.
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tác dụng của L-arginine đối với rối loạn cương dương. 31% nam giới mắc bệnh uống 5 gram L-arginine mỗi ngày đã có những cải thiện đáng kể về chức năng tình dục.
Một nghiên cứu khác cho thấy L-arginine kết hợp với pycnogenol, một sản phẩm thực vật từ vỏ cây, đã phục hồi khả năng tình dục cho 80% người tham gia sau hai tháng. 92% số người tham gia đã phục hồi khả năng tình dục sau ba tháng.
Một nghiên cứu kiểm soát giả dược cho thấy L-arginine kết hợp với các loại thuốc khác được dung nạp tốt, an toàn và hiệu quả đối với rối loạn cương dương từ nhẹ đến trung bình.
5. Châm cứu
Mặc dù kết quả các nghiên cứu là hỗn hợp, nhưng có nhiều nghiên cứu cho thấy kết quả tích cực khi sử dụng châm cứu để điều trị rối loạn cương dương. Một nghiên cứu năm 1999, cho thấy châm cứu đã cải thiện chất lượng sự cương cứng và phục hồi hoạt động tình dục ở 39% người tham gia.
Một nghiên cứu sau đó được công bố vào năm 2003 đã báo cáo rằng 21% bệnh nhân rối loạn cương dương được châm cứu đã cải thiện khả năng cương cứng. Các nghiên cứu khác đã cho thấy kết quả mâu thuẫn, nhưng điều trị này có tiềm năng và có thể giúp ích cho bạn.
Nguy cơ của châm cứu là thấp nếu bạn tới những địa chỉ uy tín và có kinh nghiệm. Châm cứu là một phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho rối loạn cương dương, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.
6. Yohimbe
Đây được coi là thần dược phòng the của thổ dân châu Phi. Từ xa xưa, người dân sống ở vùng phía Tây châu Phi đã truyền tai nhau một bí kíp phòng the hữu hiệu, đó là sử dụng vỏ của một loại cây thường xanh có tên Yohimbe, có tác dụng kích thích ham muốn, kéo dài thời gian cương cứng cho “cậu nhỏ”.
Một số nghiên cứu đã cho thấy tác dụng tích cực đối với hiệu suất tình dục khi sử dụng thuốc này.
Tuy nhiên, Hiệp hội tiết niệu Hoa Kỳ không đề xuất Yohimbe như một phương pháp điều trị rối loạn cương dương. Điều này là do không có nhiều bằng chứng chứng minh rằng nó tác dụng. Tác dụng phụ của nó có thể gây hại cho sức khỏe bao gồm tăng huyết áp, tăng nhịp tim, khó chịu và run.
Nếu bạn quyết định muốn thử Yohimbe, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Phương pháp điều trị tự nhiên khác
Các liệu pháp thay thế khác được cho là có thể điều trị rối loạn cương dương bao gồm chế phẩm bổ sung kẽm (đặc biệt đối với nam giới thiếu kẽm), ashwagandha thảo mộc (còn gọi là nhân sâm Ấn Độ) và bạch quả, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để biết một cách chắc chắn.
Nói chuyện với bác sĩ về các vấn đề của bạn
Nếu bạn có các triệu chứng của rối loạn cương dương, điều quan trọng là phải đi khám trước khi tự mình thử bất kỳ phương pháp điều trị nào. Điều này là do rối loạn cương dương có thể là một dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe khác. Ví dụ, bệnh tim hoặc cholesterol cao có thể gây ra các triệu chứng rối loạn cương dương. Sau khi đã được chẩn đoán, bác sĩ có thể đề xuất một số biện pháp có khả năng cải thiện cả sức khỏe tim mạch lẫn rối loạn cương dương. Những biện pháp này bao gồm giảm cholesterol máu, giảm cân hoặc dùng thuốc để làm thông thoáng mạch máu của bạn.
Nếu các vấn đề sức khỏe khác là nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương, bác sĩ có thể sẽ kê toa một số phương pháp điều trị phổ biến. Tuy nhiên, bạn cũng có thể chọn các tùy chọn tự nhiên, nhưng hãy chắc chắn là phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Dù bạn sử dụng biện pháp nào, hãy nhớ rằng rối loạn cương dương là một tình trạng phổ biến, hoàn toàn có thể điều trị được. Nếu sử dụng biện pháp này không phù hợp, bạn có thể tìm và sử dụng một biện pháp khác phù hợp với cả bạn lẫn người ấy của bạn
Thay đổi lối sống
Trong nhiều trường hợp, thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của rối loạn cương dương. Thay đổi lối sống có thể giúp cải thiện chức năng tình dục của bạn bao gồm tập thể dục và giảm cân, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia. Tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng, giúp giảm cân và tăng lưu lượng máu, điều này cũng giúp ích cho điều trị rối loạn cương dương. Uống quá nhiều rượu hoặc dử dụng các chất ma túy không những gây rối loạn cương dương mà còn gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài.
Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tình dục. Phái mạnh hoàn toàn có thể tăng cường sức khỏe, lấy lại phong độ cho ‘cậu nhỏ’ bằng một số loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày.
