Acid Amin có tác dụng gì với da? Tại sao bạn nên bổ sung nó cho da?

Axit amin là đơn vị cơ bản cấu thành lên tất cả các protein, rất cần thiết đối với một làn da trẻ trung khỏe mạnh. Để giữ cho làn là luôn căng mịn “không tuổi”, cơ thể cần một số chất dinh dưỡng cho phép duy trì cấu trúc và hệ thống tự sửa chữa cho da.

Là thành phần quan trọng của sự sống, axit amin góp phần chuyển hóa tế bào và có thể hoạt động như các tín hiệu hóa học. Cố gắng giữ cho làn da khỏe mạnh mà không cần axit amin cũng giống như cố gắng xây dựng một ngôi nhà không có móng: Nó sẽ không tồn tại được lâu! Một sự cân bằng hợp lý của các axit amin cho phép làn da của bạn khỏe mạnh và sáng mịn hơn bao giờ hết. Nói tóm lại, acid amin là những thứ căn bản nhất, giúp cơ thể người hoạt động và phát triển. Đồng thời nó cũng giúp bạn sở hữu một làn da đẹp.

[wpsm_box type=”red” float=”none” text_align=”center”]
Bạn cần tìm hiểu về những thành phần hóa học có trong mỹ phẩm cũng như các sản phẩm chăm sóc da? Nếu vậy hãy tra cứu ngay tại bài: Tổng hợp tất cả các thành phần mỹ phẩm hiện nay
[/wpsm_box]

Nguồn gốc của Acid Amin

Một số axit amin được sản xuất trong cơ thể chúng ta và có thể được tìm thấy trong nhiều nguồn thực vật. Một số khác cơ thể không tự sản xuất buộc chúng ta phải tiêu thụ từ các nguồn bên ngoài.

Có hai mươi axit amin quan trọng rất cần thiết cho sức khỏe con người: arginine, lysine, acid aspartic, acid glutamic, glutamin, asparagin, histidine, serine, threonine, tyrosine, cystein, tryptophan, alanin, isoleucine, leucine, methionine, phenylalanine, valine, proline và glycine.

Cơ thể có thể tự tổng hợp hầu hết các axit này, nhưng 9 axit amin thiết yếu được in đậm cần phải lấy từ nguồn bên ngoài. Đậu nành, cá ngừ, trứng, quinoa đều là những nguồn axit amin thiết yếu tuyệt vời. Những axit amin quan trọng này cũng có một vai trò to lớn trong việc làm đẹp, chăm sóc da và tóc của bạn.

Tại sao axit amin cần trong chăm sóc da?

Axit amin là một phần quan trọng của quá trình tạo collagen, fibrinogen và elastin. Chúng là những protein liên kết và cấu trúc giúp da của bạn mịn màng và khỏe mạnh.

Nếu da không có đủ axit amin, việc sản xuất collagen và elastin sẽ chậm lại, dẫn đến làn da kém săn chắc, kém đầy đặn và lão hóa (một quá trình thường bắt đầu vào khoảng 25 tuổi và không ngừng ‘hoành hành”, đặc biệt là ở phụ nữ).

Các acid amin cũng thúc đẩy quá trình làm lành vết thương (giúp sửa chữa tổn thương da), giúp duy trì độ pH da khỏe mạnh, tiêu diệt các gốc tự do và giữ cho hàng rào độ ẩm của da mạnh mẽ.

Nếu thiếu acid amin da của bạn sẽ ra sao?

Các tế bào da, giống như tất cả các tế bào trong cơ thể con người, liên tục chết đi và sản sinh ế bào mới. Vì các axit amin kích thích sản xuất collagen, tỷ lệ axit amin không cân bằng sẽ làm giảm nồng độ collagen – dẫn đến da chảy xệ, nhăn nheo. Collagen và elastin giữ cho mô da săn chắc và ngăn ngừa mỏng da, thường là khi nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.

Tại sao không thể dùng collagen trực tiếp cho da?

Collagen rất hữu ích, nhưng không thể được hấp thu qua da hay ăn uống để tăng mức collagen tổng thể của da. Thay vào đó, bạn cần axit amin làm việc để tăng cường sản xuất collagen với các thành phần nuôi dưỡng da. Đừng quá tin vào các sản phẩm quảng cáo bôi collagen lên da hay thực phẩm giàu collagen, thực tế da của bạn sẽ không hấp thu được nhiều collagen từ những sản phẩm như vậy đâu.

Tác dụng của Acid Amin với da

Axit amin có vai trò chống oxy hóa

Các gốc tự do là các phân tử bị thiếu electron, biến chúng thành các phân tử thu hút electron. Nếu chúng có thể “đánh cắp” các electron từ các phân tử quan trọng khác trong cơ thể (ví dụ như các phân tử DNA), chúng có thể làm mất ổn định các phân tử đó và gây ra tổn hại ghê gớm.

Và sẽ có nhiều gốc tự do hơn được tạo ra trong quá trình này. Nhiều tình trạng tổn thương có thể là kết quả của quá trình này, bao gồm nhiều rối loạn về tim và máu và thậm chí là ung thư.

Rất may, nhiều axit amin có thể thu lượm các gốc tự do, ngăn chặn thiệt hại mà các gốc tự do có thể gây ra. Nó giống như một cỗ máy “dọn rác” trong cơ thể của bạn.

[wpsm_box type=”red” float=”none” text_align=”center”]
Xem thêm: Chất chống oxy hóa là gì? Tại sao nó quan trọng với làn da?
[/wpsm_box]

Axit amin giữ nước cho da

Các axit amin có một khả năng riêng biệt để liên kết với các phân tử nước, cho phép chúng làm tăng đáng kể quá trình hydrat hóa trong da. Chúng cũng có thể giúp bảo vệ hàng rào độ ẩm của da bằng cách giúp cân bằng độ pH. Khi nồng độ axit / bazơ của da bị mất cân bằng, làn da của bạn không thể ngăn chặn hiệu quả các chất nguy hiểm. Bao gồm cả vi khuẩn xấu, xâm nhập vào da dẫn đến mụn trứng cá và các nhược điểm trên da không mong muốn khác, thậm chí là nhiễm trùng da.

Nếu da bạn bị mất nước, da thường sẽ tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp, dẫn đến một làn da bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông dễ gây ra mụn. Nếu làn da của bạn đầy đủ độ ẩm, các đường nhăn và nếp nhăn sẽ ít được nhìn thấy hơn, làn da của bạn sẽ dẻo dai và săn chắc hơn.

Axit amin chữa lành cho da

Có lẽ vai trò kỳ diệu nhất của acid amin là khả năng chữa lành da bị tổn thương và ngăn ngừa sự phá vỡ mô. Vì chúng đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa tế bào và các yếu tố cấu trúc của da, axit amin có thể làm tăng sự phát triển tế bào, thậm chí giúp giảm sẹo.

Vì các axit amin có thể giúp tăng tốc độ phát triển tế bào (loại bỏ các tế bào chết và cho phép các tế bào mới phát triển tại chỗ của chúng), sẹo mụn cũng có thể biến mất với tốc độ nhanh hơn so với bình thường. Các axit amin đang được nghiên cứu để xem liệu chúng có thể làm giảm độ sâu của vết rạn da hay không, thường các vết rạn da sau sinh hoặc sau tăng/giản cân đột ngột khá là khó loại bỏ nếu không điều trị bằng laser.

Axit amin bảo vệ da trước tia UV

Chúng ta đều biết rằng bức xạ tia cực tím có thể gây hại cho da. Chủ yếu tia này có trong ánh nắng mặt trời, có thể kéo dài trong nhiều năm và gây ra lão hóa sớm. Nếp nhăn, đốm đồi mồi và da bị mất nước thường có thể bắt nguồn do sự tác động của ánh nắng lên da. Nguy hiểm hơn, nhiều loại ung thư da được cho là có nguyên nhân do ánh nắng mặt trời là chính.

Các acid amin thực sự có thể ngăn chặn tác động của tia UV, làm giảm nếp nhăn, mất nước và đồi mồi. Tất nhiên, việc sử dụng biện pháp chống nắng phù hợp là điều bắt buộc cần làm khi ra trời nắng như mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ nón, đeo khẩu trang, bôi kem chống nắng cho da. Hãy chắc chắn rằng kem chống nắng của bạn có chỉ số SPF ít nhất là 30 và bạn cần bôi kem chống nắng mỗi ngày.

Acid amin nào tốt nhất cho da?

Có một số axit amin đã được chứng minh là giúp cải thiện đáng kể tình trạng của da. Chúng bao gồm:

• Glycine: Ngăn chặn sự phá hủy mô và tăng tỷ lệ chữa lành cho da.
• Glutamine: Giống như glycine, glutamine ngăn ngừa sự phân hủy mô và tăng tỷ lệ chữa lành cho da.
• Tyrosine: Giúp các thành phần khác thâm nhập vào da đạt hiệu quả tối đa.
• Arginine: Tăng phát triển tế bào, tham gia vào quá trình hình thành collagen và tăng tốc độ chữa lành tổn thương. Trên thực tế, nó hoạt động rất tốt, ứng dụng cho da bị bỏng lạnh, ngăn ngừa mất mô.
• Lysine: Hydrat hóa da và giúp tăng sản xuất collagen.
• Proline: Cải thiện nếp nhăn và đường nhăn khi kết hợp với các axit amin khác. Các nghiên cứu đã chứng minh những cải thiện đáng kể trên những nếp nhăn có sự đóng góp to lớn của Proline.
• Leucine: Cải thiện nếp nhăn và đường nhăn khi kết hợp với các axit amin khác.

Các axit amin này, mặc dù có hiệu quả nhưng chúng thường hoạt động tốt nhất khi kết hợp với nhau. Ví dụ, sự kết hợp của lysine và arginine có thể điều trị hiệu quả một số bệnh nhiễm trùng da, trong khi proline và leucine có thể chống lại nếp nhăn tốt nhất khi kết hợp với nhau.

Chất bổ sung cùng axit amin

Mặc dù bạn cần sự cân bằng tốt nhất của các axit amin trong một sản phẩm chăm sóc da, nhưng bạn cũng nên tìm kiếm các thành phần bổ sung hiệu quả phối hợp cùng axit amin. Chất chống oxy hóa và men vi sinh là những chất bổ sung tuyệt vời, vì axit amin thực sự có thể cải thiện hiệu quả của quá trình da sử dụng các chất này.

Các axit amin khi kết hợp với những thành phần khác trong mỹ phẩm sẽ tăng cường hiệu quả dưỡng da, bao gồm Glycerin, Ceramides, các Peptide và Hyaluronic Acid. Riêng với Peptide, các axit amin sẽ hoạt động cực kỳ tốt, làm tăng đáng kể độ ẩm của da, giảm các dấu hiệu lão hóa một cách đáng kể. Axit amin là những thành phần thực sự linh hoạt, có thể bổ sung lợi ích cho các thành phần chăm sóc da có lợi khác, từ chất chống oxy hóa đến chiết xuất thực vật và axit béo Omega. Những sản phẩm chăm sóc da bôi tại chỗ chứa axit amin có thể cải thiện nhiều vấn đề của da, đặc biệt nếu mục tiêu của bạn là ngăn ngừa hoặc làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm.

Axit amin không phải là một dạng sản phẩm độc lập (nên routine của bạn không phải tăng thêm 1 bước nữa), nó là những nguyên liệu bổ sung, giúp cho các phẩm khác đạt hiệu quả tốt hơn. Bạn có thể lấy chúng từ thực phẩm hoặc từ các sản phẩm chăm sóc da được sản xuất với công thức có kết hợp axit amin hợp lý.

Acid amin có an toàn?

Vì các axit amin được cơ thể sản xuất tự nhiên, bản thân các axit amin này không gây ra bất kỳ loại nhạy cảm nào cho da, trên thực tế, chúng thậm chí thường làm giảm viêm và đỏ da.

Như đã nói, tất cả các sản phẩm không được tạo ra như nhau. Những nghiên cứu chi tiết về các thương hiệu chăm sóc da nên được đọc kỹ trước khi bạn quyết dịnh sử dụng sản phẩm nào đó. Các sản phẩm có sunfat, hương liệu công nghiệp, paraben và phthalate có thể gây hại cho da và gây nổi mẩn đỏ, ngứa… Dừng ngay lập tức nếu da bạn có bất thường nào khi bắt đầu sử dụng một sản phẩm nào đó. Mình khuyên bạn nên thử một lượng nhỏ trên da tay trước khi dùng cho da mặt.

Bổ sung axit amin vào quy trình chăm sóc da của bạn

Vì một số axit amin nhất định có thể giúp các thành phần chăm sóc da khác thâm nhập tốt hơn vào da, tốt nhất bạn nên sử dụng sản phẩm chứa axit amin trực tiếp sau khi rửa mặt và trước bất kỳ loại serum hay kem dưỡng ẩm nào khác.

Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng cho làn da là điều quan trọng, bởi sữa rửa mặt quá mạnh sẽ làm mất hàng rào độ ẩm cực kỳ quan trọng của da và làm mất cân bằng độ pH. Các axit amin sẽ giúp da hấp thu tất cả các thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da của bạn, giúp quá trình chăm sóc của bạn hiệu quả hơn theo thời gian!

Cùng với việc sử dụng thực phẩm có chứa axit amin, giúp nuôi dưỡng làn da nói riêng và sức khỏe nói chung từ bên trong cơ thể. Bạn nên kết hợp với việc tìm kiếm sản phẩm có chứa thành phần này đã và đang có mặt trên thị trường hiện nay. Về quan điểm từ phía các chuyên gia làm đẹp, do các axit amin có thể kết hợp với nhau để tạo thành các mảnh protein được gọi là peptide giữ vai trò làm tăng độ săn chắc và giảm thiểu nếp nhăn. Thế nên, bạn nên bắt đầu từ việc sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm hoặc kem mắt có chứa thành phần này.

Đặc biệt, bởi các axit amin sẽ tăng cường hiệu quả dưỡng da khi kết hợp với những thành phần khác trong mỹ phẩm. Do đó, bạn hãy lựa chọn thêm những thành phần khác trong sản phẩm của mình gồm Glycerin, Ceramides, các Peptide và Hyaluronic Acid…

Bởi vì ánh nắng mặt trời là kẻ thù số một của làn da nên bạn cần thường xuyên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để giữ cho làn da trẻ trung. Ánh nắng mặt trời có thể ảnh hưởng tới khả năng tổng hợp protein của da, phá hủy hoạt động các axit amin và các chất dinh dưỡng khác. Hãy nhớ luôn luôn thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà.

Kết luận

Axit amin có lẽ là yếu tố bị đánh giá thấp nhất trong cách chăm sóc da hiện đại. Với khả năng độc đáo có thể hydrat hóa, chữa lành, đảo ngược tổn thương và tăng hỗ trợ cấu trúc. Làn da với hàm lượng axit amin thấp sẽ bắt đầu xuất hiện dấu hiệu chảy xệ, thiếu sức sống và nhăn nheo. Vì vậy, hãy sử dụng các sản phẩm axit amin chăm sóc da cũng như bổ sung chế độ ăn uống hợp lý giàu axit amin để có một làn da trẻ trung bạn nhé!