Nếu bạn là một tín đồ skincare, chắc hẳn bạn đã nghe qua về sử dụng giấm táo chăm sóc da. Giấm táo (ACV) được tạo ra trong quá trình lên men táo với men và các vi khuẩn có lợi khác. Quá trình lên men này tạo ra một hợp chất trong giấm có tên là axit axetic, nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.
Phần lớn hiệu quả của giấm táo phụ thuộc vào các loại axit trái cây có trong nó, chẳng hạn như axit axetic và axit malic.
Cho dù bạn đang tìm cách giải quyết các nếp nhăn, mụn trứng cá hoặc thậm chí là cháy nắng, dưới đây là một số cách sử dụng giấm táo mà bạn nên áp dụng cho làn da của mình.
[wpsm_box type=”red” float=”none” text_align=”center”]
Bạn muốn tìm hiểu về những thành phần được sử dụng trong mỹ phẩm chăm sóc da nhưng lại chưa biết tìm hiểu ở đâu? Đừng lo lắng bởi vì bạn có thể tra cứu những thông tin đó tại bài: Tất cả những thành phần mỹ phẩm phổ biến hiện nay
[/wpsm_box]
Mục lục
Giấm táo là gì?
Giấm táo là một loại giấm được lên men tự nhiên từ táo và nước. Giai đoạn đầu lên men, đường trong táo sẽ tạo thành rượu. Tiếp tục lên men thì rượu được chuyển thành giấm. Vì vậy nó sẽ có màng giấm tự nhiên màu trắng đục nổi phía trên. Lớp màng này dày hay mỏng tùy thuộc vào vi khuẩn axetic và chất lượng táo.
Giấm táo lên men tự nhiên sẽ có vị chua dịu, hăng nhẹ, có màu vàng nhạt. Sản phẩm bán ra không lọc và tiệt trùng nên gọi là giấm táo hữu cơ rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những tiêu chí để đánh giá một sản phẩm chất lượng:
Nguồn gốc táo lên men rất quan trọng
Có rất nhiều loại táo đều làm ra được giấm táo. Nếu bạn mua 1 kí táo Trung Quốc về làm thì nó vẫn ra được giấm táo nguyên chất. Quan trọng là trong trái táo ấy có chất bảo quản, hay được bón phân hóa học hay vi sinh…
Vì vậy, nếu bạn biết rõ giấm táo mua ở đâu mà trên chai có ghi được làm từ loại táo nào thì bạn sẽ yên tâm hơn 1 phần nào, ví dụ như táo Mỹ hoặc New Zealand, Úc…
Cách thức lên men giấm táo để đạt chất lượng
Giấm táo lên men có nhiều hình thức khác nhau nhưng nhìn chung đều tạo ra 2 loại đó là giấm táo hữu cơ và giấm táo phi hữu cơ. Giấm táo hữu cơ tức lên men tự nhiên sẽ cho vị chua ngọt đặc trưng của giấm hoa quả, độ axit từ 3-6% và quan trọng nhất là phải có màng giấm thì mới tốt cho sức khỏe. Nếu giấm táo để cho đến khô cạn nước giấm mà vẫn không tạo ra màng thì giấm táo đó là loại phi hữu cơ, loại này nghiêng dùng về ẩm thực hoặc lau chùi vệ sinh, khử trùng nhiều hơn.
Vật dụng lên men giấm là một yếu tố quan trọng không kém, bạn có thể dùng 1 cái xô hoặc 1 bịch nilong vẫn có thể lên men tự nhiên được. Nhưng chắc chắn dưới tác động của axit trong giấm thì sẽ làm gây độc tố cho giấm từ vật dụng bằng nhựa, nilong. Vì vậy ưu tiên thủy tinh, vật đựng bằng sành sứ là sự lựa chọn số 1 để chúng ta làm giấm các bạn nhé.
Điều kiện lý tưởng từ nhiệt độ, môi trường sẽ cho ra loại giấm táo lên men ngon nhất tùy vào kinh nghiệm và bí quyết riêng của mỗi người. Có 2 tiêu chí sau để đánh giá:
- Màng giấm táo: Màng giấm là minh chứng cho việc lên men đúng kỹ thuật và giấm đạt chất lượng cao nhất.
- Hàm lượng axit acetic: Nếu giấm táo có các thành phần kết nối dưới đáy chai là điều tuyệt vời. Nó minh chứng cho hàm lượng axit acetic có nhiều trong giấm táo. Đây là thành phần quý giá để giúp sự trao đổi chất trong cơ thể bạn diễn ra tốt hơn nhằm bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể.
Bạn thử nghĩ nếu 1 chai giấm táo trong veo, không có tí xác táo còn sót lại thì điều gì đã xảy ra với nó, chắc rằng nó đã được lọc và lắng kỹ. Vì vậy nó sẽ mất đi một số các dưỡng chất quý giá có trong giấm táo.
Tác dụng của giấm táo đối với làn da
Giảm nếp nhăn
Khi bước vào tuổi 25 trở đi, làn da sẽ dần mất đi độ đàn hồi và các nếp nhăn, đường nhăn bắt đầu hình thành. Một trong những cách để giảm thiểu nếp nhăn là chăm sóc tốt cho làn da của bạn ngay từ sớm.
Giấm táo có thể được sử dụng trong chăm sóc da như một loại toner, rửa mặt và thậm chí là khắc phục khuyết điểm trên làn da. Việc sử dụng giấm táo, có thể giúp làm săn chắc da và bảo vệ da khỏi các yếu tố môi trường có hại.
Se khít các tế bào của da cũng có thể giúp làm khỏe da và ngăn ngừa nếp nhăn hình thành.
Mụn thịt
Mụn thịt trên da không đau, nó tăng trưởng lành tính và có thể được tìm thấy trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Mặc dù mụn thịt hầu như không nguy hiểm nhưng mọi người thường tìm cách điều trị vì mục đích thẩm mỹ.
Chưa có nghiên cứu chính thức về việc giấm táo có thể xử lý mụn thịt nhưng đã có rất nhiều ghi nhận về công dụng của giấm táo với mụn thịt. Vì chỉ tác động lên bề mặt da, nên phương pháp này phù hợp với phần thịt thừa nhỏ hoặc người mới bị mụn thịt. Hiệu quả tùy thuộc vào khả năng đáp ứng của cơ thể. Vì vậy đối với một vài người thời gian điều trị mụn thịt bằng giấm táo sẽ kéo dài hơn, trung bình 2-8 tuần.
Mụn trứng cá
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vi khuẩn trên da là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Vi khuẩn, cùng với dầu, có thể tích tụ và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Cố gắng giảm lượng vi khuẩn trên da là một bước rất quan trọng trong việc điều trị và kiểm soát mụn trứng cá.
Giấm được biết là có đặc tính kháng khuẩn do nồng độ của các axit hữu cơ khác nhau trong thành phần. Một trong những axit hữu cơ này, axit axetic, đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc ức chế sự phát triển của vi khuẩn và tiêu diệt màng sinh học của vi khuẩn.
Dựa trên đặc tính kháng khuẩn của nó, giấm táo có thể giúp giảm mụn trứng cá khi được sử dụng trong chăm sóc da hàng ngày.
Cháy nắng
Không có bằng chứng cho thấy giấm táo ngăn ngừa hoặc điều trị cháy nắng. Tuy nhiên, pha loãng giấm táo với nước là một cách mà mọi người sử dụng để chăm sóc da sau khi bị cháy nắng.
Tẩy tế bào chết
Tẩy da chết là một quá trình chăm sóc da quan trọng giúp loại bỏ các tế bào da cũ, tế bào da chết.
Một trong số các cách tẩy da chết là tẩy da chết hóa học, dựa trên nhiều loại hóa chất khác nhau để loại bỏ các tế bào da chết.
Giấm táo có chứa một số axit trái cây, bao gồm axit malic, là một chất tẩy tế bào chết hóa học. Axit malic trong giấm táo có thể giúp loại bỏ lớp ngoài cùng của da.
Cách sử dụng giấm táo chăm sóc da mặt
Có rất nhiều công thức chăm sóc da sử dụng giấm táo làm thành phần chính. Dưới đây là một vài cách để kết hợp giấm táo vào các sản phẩm chăm sóc da có thể tự làm ở nhà dành cho bạn.
Rửa mặt bằng giấm táo
Nếu bạn muốn chăm sóc da mặt, trước tiên bạn cần có một làn da sạch. Rửa mặt hàng ngày có thể giúp loại bỏ dầu, bụi bẩn và các tế bào chết trên da. Cách tốt nhất để có được làn da sạch là sử dụng sữa rửa mặt. Và bạn biết không, giấm táo cũng là một cách hiệu quả để làm sạch da mặt cũng như ngăn ngừa vi khuẩn trên da.
Để tạo ra nước rửa mặt giấm táo hoàn toàn tự nhiên, bạn cần những nguyên liệu sau:
- 1/4 cốc xà phòng Castile lỏng (bạn có thể mua ở ngoài hoặc tự làm ở nhà)
- 1 muỗng giấm táo
Sử dụng giấm táo xà phòng castile sẽ giúp bạn rửa và làm dịu da mặt mà không cần thêm bất kỳ hóa chất nào để làm sạch da mặt của bạn.
Toner từ giấm táo
Vai trò của toner trong chăm sóc da là cân bằng độ pH của da, làm săn chắc da để giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn và các tạp chất khác. Giấm táo là một chất làm se khít da, có thể hoạt động như một loại toner khi thoa lên da. Công thức làm toner từ giấm táo như sau:
- 1 phần giấm táo
- 2 phần nước tinh khiết
Sau khi sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da, sử dụng một miếng bông tẩy trang nhúng vào hỗn hợp và thoa đều trên da. Bạn cũng có thể sử dụng một chai xịt để phun đều hỗn hợp lên da.
Nếu da bạn nhạy cảm với một số sản phẩm chăm sóc da, hỗn hợp này nên pha loãng hơn khi sử dụng.
Khắc phục khuyết điểm trên da
Bạn có thể sự dụng giấm táo để ngăn chặm khuyết điểm trên da một cách nhanh chóng ngay khi chúng xuất hiện. Bởi vì giấm táo là một chất kháng khuẩn mạnh, nó có thể giúp ngăn ngừa những nốt mụn đáng ghét hình thành.
Hướng dẫn trị mụn bằng giấm táo
- Hòa tan giấm táo hữu cơ vào một tô nước sạch theo tỷ lệ 1 muỗng giấm / 2 muỗng nước.
- Nhúng thấm bông vải với dung dịch giấm táo trên và đắp lên trên những vùng da cần điều trị.
- Vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm vào da và để yên khoảng 10 phút trước khi rửa sạch lại với nước ấm.
- Thực hiện biện pháp này 2–3 lần/ngày, áp dụng trong vòng vài ngày cho đến khi nhận thấy làn da được cải thiện.
Ngoài khuôn mặt, nếu như mụn còn mọc ở những vùng khác như lưng, cổ, cánh tay hoặc dưới cằm, bạn cũng có thể dùng khăn vải đắp lên để trị mụn bằng giấm táo.
Sử dụng giấm táo điều trị mụn thịt
Bản thân giấm táo đã có đầy đủ đặc tính và dưỡng chất để tẩy phần thịt bị dư thừa. Nếu bạn là người bận rộn không có nhiều thời gian thì có thể dùng luôn loại nguyên chất. Cách làm vô cùng đơn giản như sau:
- Rửa sạch vùng da dư thừa thịt bằng nước ấm và xà phòng diu nhẹ, sau đó thấm khô bằng khăn
- Đổ giấm táo ra một chén con, nhúng ướt bông gòn và vắt bớt nước thừa
- Cố định bông gòn vào mụn thịt trong 15-20 phút (tránh vùng mắt), có thể không cần rửa lại bằng nước
- Lặp lại cách làm này trong 3-5 ngày tiếp theo, mỗi ngày thực hiện 1-2 lần
- Nốt thịt thừa sẽ khô và tự rụng đi trong các ngày tiếp theo
Một số vị trí thịt thừa sau khi rụng đi có thể tái phát và hình thành mụn thịt mới. Bạn chỉ cần tiếp tục làm theo cách trị mụn thịt trên để loại bỏ chúng.
Nếu trong thời gian dài dùng giấm táo chữa mụn thịt nhưng không có hiệu quả, chứng tỏ cách điều trị bằng phưng pháp thiên nhiên không phù hợp với cơ địa của bạn. Giải pháp công nghệ cao có thể cần thiết cho bạn trong trường hợp này.
Sử dụng cho da cháy nắng
Trong giấm táo có chứa một loại chất làm săn da tự nhiên giúp làm dịu các tổn thương do ánh nắng gây ra, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi. Ngoài ra, giấm táo còn có khả năng giúp làm dịu nhẹ sự kích ứng, giảm ngứa ngáy và viêm nhiễm.
Hướng dẫn thực hiện
- Hòa tan một lượng giấm táo và nước lạnh theo tỷ lệ 1:1.
- Khuấy đều dung dịch và thoa trực tiếp lên những vùng da cần điều trị.
- Massage nhẹ nhàng trong vài phút để da có thể hấp thụ dưỡng chất.
- Thực hiện biện pháp này vài lần mỗi ngày trong vòng vài ngày (hoặc mỗi khi bạn vô tình tiếp xúc với nắng quá lâu) để cải thiện tình trạng da tổn thương.
Ngoài ra, bạn cũng có thể hòa 1–2 bát giấm táo vào bồn tắm đã đổ đầy nước ấm. Nhẹ nhàng khuấy đều và ngâm mình trong 30 phút. Cuối cùng, hãy tắm lại cùng nước sạch. Bạn có thể thực hiện biện pháp này 1 lần/ngày nếu cần.
Một số sản phẩm giấm táo bán chạy nhất hiện nay
Dưới đây là một số sản phẩm giấm táo hữu cơ đang được ưa chuộng nhất hiện nay mà mình tổng hợp được.
Giấm táo hữu cơ Bragg
- Thương hiệu Mỹ
- Xuất xứ từ Mỹ
- Thuộc loại giấm táo hữu cơ
- Rất được tin dùng tại Việt Nam
Giấm táo Beksul
- Thương hiệu Hàn Quốc
- Sản xuất tại Hàn Quốc
- Thích hợp sử dụng làm gia vị, nấu các món ăn
Một số lưu ý khi sử dụng giấm táo
Làm thế nào để mua đúng loại táo giấm táo dùng điều trị mụn?
- Không nên sử dụng giấm táo dành cho mục đích nấu ăn để sử dụng thoa lên mặt.
- Kiểm tra nhãn mác hữu cơ. Luôn luôn mua giấm táo hữu cơ vì nó chưa lọc và chưa khử trùng. Các loại giấm táo hữu cơ thường có lớp cặn giấm táo, màu nâu hạt, chứa các enzyme và vi khuẩn thiết yếu có lợi cho da.
- Ưu tiên chọn giấm táo thô nguyên chất, không chứa hương liệu nhân tạo và hóa chất, đồng thời chứa tất cả các vi khuẩn lành mạnh. Giấm táo thông thường khác đã được chế biến và lọc, làm mất đi đặc tính tự nhiên vốn có.
- Đừng mua giấm táo đựng trong một chai nhựa. Nhựa chứa hóa chất độc hại có thể phản ứng với giấm. Nên mua giấm táo đựng trong chai thủy tinh.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng giấm táo trên da, bạn cần xem xét một số điều sau :
Những điều cần xem xét trước khi sử dụng giấm táo
- Trong lần đầu tiên sử dụng giấm táo điều trị mụn, đừng để lớp giấm táo trên mặt quá lâu. Điều này là để loại trừ khả năng bạn có thể bị dị ứng với giấm táo.
- Luôn pha loãng giấm táo. Đừng bao giờ thoa giấm nguyên chất lên mặt vì nó có thể làm hỏng làn da của bạn.
- Pha loãng giấm táo với nước. Không có quy định nghiêm ngặt về tỷ lệ nước và giấm. Tốt hơn hết là hãy thử nghiệm và tìm ra tỉ lệ tốt nhất cho bạn.
- Một số bạn có thể gặp phải tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn trước khi tình trạng bắt đầu cải thiện. Để có kết quả đúng, để làn da quen dần với giấm táo (sử dụng có chừng mực).
Giấm táo là một nguyên liệu cho sức khỏe cũng như một thành phẩn phổ biến cho các sản phẩm chăm sóc da vì nó là một chất làm se da, kháng khuẩn. Từ sữa rửa mặt DIY đến trị mụn trứng cá, có nhiều cách để sử dụng giấm táo cho khuôn mặt của bạn.
