Mặc dù dầu bơ nổi tiếng với công dụng trong nấu ăn nhưng ít ai biết rằng dầu bơ cũng rất có lợi trong chăm sóc da. Dầu bơ là một thành phần trong nhiều loại kem, bao gồm kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.
Dầu bơ là một trong số những thành phần mỹ phẩm đóng góp nhiều nhất trong các sản phẩm và công thức làm đẹp. Bơ đặc biệt rất giàu vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc.
Trong bài viết này hãy cùng Bloggiamgia.vn tìm hiểu chi tiết về dầu bơ để xem nó có tác dụng gì với làn da? Cách sử dụng nó ra sao? Có những lưu ý nào khi dùng?
Mục lục
Dầu bơ là gì?
Cây bơ (Persea americana) loài cây có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, được phân loại thực vật có hoa, hai lá mầm, họ Lauraceae. Cây bơ cao khoảng 20 mét, lá chen kẽ, mỗi lá dài 12–25 cm, hoa không hiện rõ, màu xanh vàng, mỗi hoa lớn độ 5–10 mm. Trái của cây bơ hình như cái bầu nước, dài 7–20 cm, nặng 100g-1 kg. Vỏ mỏng, hơi cứng, mầu xanh lục đậm, có khi gần như màu đen. Khi chín, bên trong thịt mềm, màu vàng nhạt, giống như chất bơ, có vị ngọt nhạt. Ở Việt Nam cây bơ được du nhập bởi người Pháp từ những năm đầu thế kỷ 20. Hiện tại nó đang được trồng tại khá nhiều nơi.
Theo nhiều nhà khoa học thì trong dầu bơ có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất có tác dụng tuyệt vời cho làn da như là vitamin A,E,D, các axit béo, protein, beta carotene… Nhờ đó, nó có thể dưỡng ẩm, kháng khuẩn rất tốt cũng như bảo vệ làn da của con người khỏi những tác nhân của môi trường một cách dễ dàng. Đồng thời, có khả năng làm tăng quá trình trao đổi chất collagen trong tế bào hay phục hồi nhanh chóng các vết thương.
Thành phần của dầu bơ
Trái bơ được sử dụng vào việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe nhờ giàu vitamin A, E, D cùng với các khoáng chất kali, phốt-pho, lưu huỳnh và clo, trong đó:
- Vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc.
- Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất chất collagen.
- Vitamin D giúp duy trì hàm lượng canxi trong máu nhờ đó xương và răng chắc khỏe.
- Kali và phốt-pho có tác dụng làm đẹp da, tóc và giúp phát triển cơ thể.
- Dầu trái bơ có rất nhiều giá trị trong việc tái tạo và giữ ẩm cho làn da. Dầu quả bơ bảo vệ làn da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi của da.
Trái bơ rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.
Dầu bơ được chiết xuất từ hạt quả bơ. Hàm lượng dầu trong hạt bơ là 5-25%.
Tác dụng của dầu bơ đối với da
Giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da
Ngoài vitamin E, dầu bơ chứa kali, lecithin và nhiều chất dinh dưỡng khác có thể nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho da.
Lớp ngoài cùng của da, được gọi là lớp biểu bì, dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng này, giúp tạo ra làn da mới.
Thành phần của dầu bơ gồm rất nhiều các chất chống oxy hóa mạnh cũng nhiều loại vitamin. Do đó, nó có thể chống lão hóa hoặc ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn ở mắt cực kỳ hiệu quả. Cùng với đó, khả năng dưỡng ẩm xen cũng như thẩm thấu nhanh thì đây chắc chắn sẽ được coi là lựa chọn lý tưởng cho vùng da mắt. Bạn có thể sử dụng mỗi tối để sáng hôm sau nhận được một đôi mắt tươi sáng và căng mọng
Làm giảm viêm do bệnh vẩy nến và eczema
Các chất chống oxy hóa và vitamin trong dầu bơ có thể giúp chữa lành làn da khô, bị kích thích và bong tróc liên quan đến bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Nếu bạn có tình trạng da như trên, bạn nên sử dụng dầu bơ trên da tay trước, để kiểm tra xem liệu có dị ứng hoặc làm nặng hơn tình trạng bệnh không.
Ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá
Khi để dầu bơ trên da trong thời gian ngắn và rửa sạch lại bằng nước ấm, dầu bơ có thể giữ cho da ngậm nước mà không để lại dư lượng dầu. Điều này có thể làm giảm nguy cơ bị mụn trứng cá.
Dầu bơ cũng có tác dụng chống viêm, có thể giúp giảm đỏ và viêm liên quan đến mụn trứng cá.
Tăng tốc độ chữa lành vết thương
Dầu bơ có thể giúp vết thương mau lành hơn. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy các axit béo thiết yếu và axit oleic trong dầu bơ có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, đây là quá trình tạo ra mô liên kết mới.
Các axit béo thiết yếu trong dầu bơ cũng có thể giúp giảm viêm trong quá trình chữa lành bệnh.
Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn ở người để xác định xem dầu bơ có thể được sử dụng để điều trị vết thương hay không.
Điều trị da bị cháy nắng
Các chất chống oxy hóa trong dầu bơ có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của cháy nắng. Theo một đánh giá năm 2011, vitamin E, beta carotene, vitamin D, protein, lecithin và các axit béo thiết yếu trong dầu bơ có thể hỗ trợ chữa lành và làm dịu da.
Các nghiên cứu nhỏ khác đã chỉ ra rằng tiêu thụ bơ có thể giúp bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím có hại. Dầu bơ cũng có khả năng bảo vệ làn da khỏi những tác hại của tia UV ánh nắng mặt trời. Sở dĩ dầu bơ có thể làm được điều đó là nhờ thành phần chất béo đơn nên khả năng chống nắng của nó tương đương với chỉ số SPF 10.
Giảm dấu hiệu lão hóa
Những dấu hiệu lão hóa đầu tiên thường xuất hiện trên da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ chất béo có lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như những chất có trong bơ, có thể giúp da giữ được độ đàn hồi. Như đã nói, trong dầu bơ có chứa rất nhiều hàm lượng vitamin A, D hay E khá cao, nhờ đó nó sẽ có tác dụng chống lại các dấu hiệu lão hóa da cực kỳ tốt.
Vì thế, nếu bạn chịu khó sử dụng dầu bơ thường xuyên thì sẽ có một làn da rạng rỡ, tươi trẻ mỗi ngày. Bên cạnh đó, việc dùng dầu bơ trên da mặt sẽ còn kích thích sản sinh ra collagen cho da – thành phần cực kỳ quan trọng để bảo vệ da trước các gốc tự do gây hại. Đồng thời chống lại các nếp nhăn cũng như dấu hiệu lão hóa khác.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn chưa giải quyết được việc bôi dầu bơ lên da có mang lại hiệu quả tương tự hay không.
Cải thiện độ chắc khỏe của móng tay
Một số người sử dụng dầu bơ để chữa lành móng khô, giòn. Nhưng vẫn còn khá bằng chứng khoa học xác nhận lợi ích này.
Tuy nhiên, sử dụng dầu tự nhiên để giữ cho móng tay và da xung quanh mềm mại có thể giúp giảm gãy móng tay.
Cải thiện sức khỏe da đầu
Thoa dầu bơ lên da đầu như mặt nạ dành cho da đầu có thể giúp giảm gàu và các vấn đề khác do da đầu khô, bong tróc.
Các lợi ích sức khỏe khác của dầu bơ
Nghiên cứu cho thấy rằng dầu bơ có thể giúp ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tiểu đường và mỡ máu cao. Một nghiên cứu từ năm 2014 cho thấy dầu bơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe như dầu ô liu.
Một nghiên cứu năm 2017 đã kết luận rằng dầu bơ có thể làm giảm tổn thương do quá trình oxy hóa gây tổn thương thận ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2. Tác dụng bắt nguồn từ axit oleic, một chất béo “lành mạnh”, là thành phần chính của trái bơ. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn ở người để chứng mình điều này.
Ngoài việc chống lại tổn thương thận, axit oleic còn được biết đến với khả năng làm giảm nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư, ngăn ngừa bùng phát một số bệnh tự miễn, tăng tốc độ tái tạo tế bào để thúc đẩy chữa bệnh, hỗ trợ loại bỏ nhiễm trùng vi khuẩn và giảm viêm trong suốt cơ thể.
Một nghiên cứu khác báo cáo rằng axit oleic có thể giúp giảm viêm và đau liên quan đến viêm khớp.
Cách sử dụng dầu bơ để chăm sóc da
Dầu bơ có thể dùng massage trên da, được sử dụng trong mặt nạ hoặc thêm vào kem dưỡng da, kem dưỡng thể hoặc dầu tắm. Nó có thể được sử dụng trên da hàng ngày mà không có tác dụng phụ.
Dưỡng ẩm da mặt
Với nhu cầu sử dụng làm mềm da bạn có thể sử dụng dầu thoa trực tiếp lên da hoặc có thể trộn chung với một số dưỡng chất khác như mật ong, chanh… Hỗn hợp này vừa có tác dụng dưỡng ẩm lại giúp bạn nhanh chóng có được làn da mềm mại.
Để sử dụng dầu trong việc làm mềm da trước hết bạn cần tẩy tế bào chết trên da, rửa sạch mặt sau đó lấy một lượng dầu thoa đều lên da theo đường xoắn ốc. Bạn giữ trong khoảng 15 – 30 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da. Bạn nên sử dụng đều đặn 2 lần/tuần để làn da nhanh chóng mềm mại, trắng sáng.
Để sử dụng bơ như một loại kem dưỡng ẩm da mặt, bạn có thể lấy bên trong vỏ bơ và massage lên mặt. Để lại phần bã trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Nếu bạn muốn sử dụng dầu bơ để dưỡng ẩm cho da nhất là vào mùa đông thì bạn có thể trộn một ít dầu bơ với dầu mù u, có thể cho thêm một số tinh dầu tạo mùi như hoa hồng, oải hương… Sau khi trộn đều hỗn hợp bạn hãy thoa đều lên da và dưỡng ẩm trong 15 – 30 phút để nhận thấy hiệu quả rõ rệt.
Để làm chậm quá trình lão hóa da bạn chỉ cần trộn ¼ cốc dầu bơ với 2 thìa dầu dừa, 2 thìa sáp ong, nửa thìa dầu Vitamin E và 1 thìa bơ lạc. Bạn trộn đều hỗn hợp và có thể bôi lên da, nếu bạn làm nhiều hỗn hợp thì bạn nên cho vào 1 chiếc lọ bảo quản cẩn thận để sử dụng mỗi ngày.
Dầu bơ bán sẵn cũng có thể được sử dụng để làm ẩm da mặt vào ban đêm. Rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.
Dùng trong khi tắm
Thêm một vài thìa dầu bơ vào bồn tắm có thể khiến toàn bộ cơ thể bạn cảm thấy mềm mại và giúp ngăn nước nóng làm khô da.
Dầu bơ cũng có thể được trộn với dầu tắm yêu thích của bạn, chẳng hạn như hoa oải hương hoặc lô hội.
Massage da
Dầu bơ cũng có hiệu quả và có thể được sử dụng trên khắp cơ thể để giữ cho làn da mềm mại. Kết hợp nó với các loại tinh dầu khác và massage hỗn hợp vào da sau khi tắm. Vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn trước khi sử dụng dầu.
Lấy một lượng dầu quả bơ vừa đủ, thoa đều lên da mặt hoặc da toàn thân, massage nhẹ nhàng để tinh chất của dầu quả bơ thấm thấu vào da. Sau 30 phút dùng bông tẩy trang hay nước ấm để làm sạch phần dầu còn lại trên da. Hoặc giữ lại dầu dưỡng trên da cho tới khi cần thiết phải làm sạch da.
Có thể kết hợp nó với một số tinh dầu thiên nhiên nguyên chất như tinh dầu nụ tầm xuân, tinh dầu oải hương, tinh dầu ngọc lan tây… theo tỷ lệ 1/40 (1ml tinh dầu + 40ml dầu quả bơ) để tạo thành một hỗn một hỗn hợp dầu massage cung cấp các vitamin thiết yếu để nuôi dưỡng làn da, giữ ẩm, kháng khuẩn và ngăn ngừa mụn, làm cho da luôn khỏe mạnh, sáng đẹp tự nhiên. Đối với da mặt, dùng tốt nhất vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tuần dùng từ 1 -3 lần, tránh bụi bẩn.
Chăm sóc da đầu
Ngoài công dụng làm đẹp da, dầu bơ còn giúp bạn dễ dàng có được mái tóc suôn mượt, mềm mại. Để có được mái tóc đẹp, bạn có thể thoa trực tiếp nó lên tóc như khi sử dụng kem xả tóc hay kem ủ tóc rồi xả sạch lại bằng nước lạnh.
Đối với những bạn có mái tóc dầu thường hay bị bết, bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ dầu bơ trộn với dầu gội, kem xả hoặc kem ủ tóc rồi sử dụng như bình thường. Sử dụng thường xuyên hỗn hợp này không chỉ giúp bạn có được mái tóc đẹp mà còn mang đến cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái cho mái tóc của bạn.
Có thể kết hợp loại dầu thực vật này với tinh dầu bưởi, tinh dầu sả chanh, tinh dầu tràm trà… để chăm sóc tóc, chống gãy rụng, chẻ ngọn, làm sạch gàu và da đầu, kích thích mọc tóc cho mái tóc khỏe và óng mượt. Sử dụng mỗi tuần 2-3 lần.
Điều trị da khô, viêm
Để chữa lành và làm mềm làn da thô ráp, khô, bạn có thể trộn một lượng bằng nhau dầu bơ và dầu ô liu, thoa hỗn hợp lên da một hoặc hai lần một ngày. Để cho hỗn hợp có mùi hương, hãy thử một hoặc hai giọt tinh dầu, chẳng hạn như hoa oải hương.
Thời tiết khô, hanh hoặc làm việc trong môi trường điều hòa, máy lạnh sẽ làm khô da tay, da chân, làm gót chân nứt nẻ. Lúc này hãy thoa một lớp mỏng dầu quả bơ lên các vùng da khô và massage nhẹ nhàng giúp giữ ẩm và làm mềm da.
Nguy cơ khi dùng dầu bơ
Tác dụng phụ của loại dầu này rất hiếm, nhưng có thể nguy hiểm đối với người bị dị ứng bơ hoặc dầu bơ.
Cách tốt nhất để loại trừ dị ứng là phương pháp thử. Thoa một lượng nhỏ dầu bơ vào khoảng 1inch da bên trong cánh tay. Nếu không có kích ứng xảy ra trong khoảng thời gian 24 giờ, nó có thể được sử dụng an toàn trên các bộ phận khác của da.
Bất cứ ai bị dị ứng với bơ nên tránh tiếp xúc với dầu bơ.
Lưu ý khi sử dụng
- Khi sử dụng dầu bơ làm đẹp cho da hoặc cho tóc bạn nên dưỡng từ 15 – 30 phút. Trong quá trình dưỡng, bạn nên massage nhẹ nhàng để tinh chất thấm đều giúp mang đến hiệu quả cao nhất.
- Những bạn có làn da dầu khi sử dụng dầu bơ nên massage kỹ và để thời gian dưỡng lâu hơn 15 phút. Sau khi dưỡng nên gội hoặc tắm lại để không cảm thấy da bóng nhờn. Còn với những bạn có làn da thường hoặc da khô thì không nên tắm lại sau khi bôi tinh dầu lên để giúp da có được độ ẩm tốt nhất.
- Trong quá trình sử dụng, bạn nên vệ sinh sạch sẽ chân tay, vùng da định dưỡng để chắc chắn da không bị bẩn khi dùng.
- Bạn nên bảo quản nó trong lọ thủy tinh được đậy nắp kín, để ở nơi khô ráo, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp. Khi nhận thấy có mùi lại, màu sắc thay đổi hoặc bị kích ứng khi sử dụng bạn nên ngừng sử dụng để tránh gây tổn thương cho da.
Dầu bơ hữu cơ có thể dễ dàng kết hợp vào chế độ chăm sóc da. Nó có thể được mua trực tuyến hoặc tại nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe.
Có một vài rủi ro khi sử dụng dầu bơ, bất cứ ai có bệnh lý về da từ trước nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử các biện pháp tại nhà với loại dầu thực vật này.
