Khái niệm probiotics đã quá quen thuộc trong ngành thực phẩm với những loại sữa chua chứa khuẩn hoặc nấm có ích cho hệ tiêu hóa và miễn dịch. Đối với làm đẹp, probiotics cũng đem lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện các vấn đề cũng như chăm sóc da một cách hiệu quả.
Hãy tham khảo bải viết dưới đây để hiểu rõ hơn về công dụng của probiotic đối với làn da. Cũng như hiểu được tại sao nó lại được dùng trong thành phần mỹ phẩm chăm sóc da.
Mục lục
Probiotics là gì?
Hầu hết những gì mọi người biết về chế phẩm sinh học này đều đến từ quảng cáo sữa chua. Probiotic là loại vi khuẩn thân thiện, giúp đường ruột khỏe mạnh, cân bằng, không có độc tố và hỗ trợ hệ thống miễn dịch ở trạng thái tốt nhất. Nhưng chính xác Probiotics là gì và đặc biệt là chúng có thực sự tốt cho làn da của bạn không?
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, Probiotic là các vi sinh vật phục hồi vi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa. Chúng có thể được tìm thấy ở dạng bổ sung như bột hoặc thuốc và trong thực phẩm lên men như kefir, dưa cải bắp muối chua và miso, đậu nành lên men, sữa chua, giấm táo và phô mai sống.
Có rất nhiều loại men vi sinh có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Các nhóm phổ biến nhất được gọi là lactobacillus (axit lactic) và Bifidobacterium. Acid lactic được biết đến với lợi ích chống lão hóa và chống mụn trứng cá trong khi bifidobacterium đóng vai trò chính trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch.
Probiotic có lợi như thế nào cho làn da và tóc của bạn?
Từ những năm 1930, các chuyên gia đã đưa ra lý thuyết trục ruột-da-não cho rằng trạng thái cảm xúc của bất kỳ ai dù đó là lo lắng, căng thẳng hay trầm cảm đều có thể làm thay đổi chức năng của đường tiêu hóa và khiến vi khuẩn có hại tích tụ. Đó là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm dẫn đến mụn trứng cá ở những người có tình trạng da như bệnh hồng ban, mụn trứng cá hoặc bệnh chàm. Do đó cho thấy rằng men vi sinh có tầm quan trọng trong chế độ ăn uống.
Probiotic hỗ trợ việc tạo ra một đường ruột khỏe mạnh, do đó có ít độc tính hơn được tái hấp thu vào máu. Các chất độc ức chế sự hấp thụ các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng. Nó gây trở ngại khả năng loại bỏ chất thải cần thiết dẫn đến viêm nhiễm.
Khi được bôi tại chỗ, Probiotic cũng đã được tìm thấy là mang lại nhiều lợi ích. Giống như Probiotic trong chế độ ăn uống ảnh hưởng đến dạ dày thì các sản phẩm chăm sóc da chứa Probiotic thúc đẩy một da khỏe mạnh bằng cách tác động đến các loại vi khuẩn sống trên da.
Một số lợi ích được biết đến của Probiotic trên da và tóc là:
Cải thiện tình trạng viêm da
Probiotic đã chứng minh tác dụng ổn định trong các tình trạng viêm như mụn trứng cá và hồng ban. Theo một nghiên cứu của Viện Da liễu Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng Probiotic có tác dụng làm dịu da và ngăn ngừa hệ thống miễn dịch khỏi bị các vi sinh vật sống tấn công do đó làm giảm triệu chứng bệnh.
Tăng cường hàng rào bảo vệ da
Probiotic đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của da chống lại vi khuẩn có hại, ô nhiễm và tổn thương bởi các gốc tự do. Bằng cách sản xuất các chất chống vi khuẩn và các hợp chất làm giảm độ pH của da, Probiotic cũng bảo vệ làn da khỏi các mầm bệnh có thể phá vỡ chức năng bình thường của da.
Chống lão hóa
Probiotic được dùng tại chỗ giúp thúc đẩy sự hấp thụ độ ẩm tốt hơn và hỗ trợ trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Axit lactic giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và chứa các đặc tính tẩy tế bào chết giúp cải thiện làn da khô và xỉn màu. Chúng cũng chứa các đặc tính nuôi dưỡng làm dịu làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Thúc đẩy da đầu khỏe mạnh
Khi áp dụng cho da đầu, Probiotics có thể giúp làm dịu các kích ứng, thậm chí gián tiếp phục hồi sự phát triển của tóc. Trên thực tế, một nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng cho ăn sữa chua chứa men vi sinh thì lông dày hơn, sáng hơn và bóng hơn.
Cách sử dụng Probiotics
Khi chọn bổ sung Probiotic, tốt nhất nên xét nghiệm phân để xác định đúng để vấn đề đường ruột. Probiotic trong ruột có chức năng tiêu hóa và đồng hóa các chất dinh dưỡng hỗ trợ tóc, da và móng có các chất dinh dưỡng cần thiết để chúng khỏe mạnh hơn. Nên luân chuyển probiotic chất lượng cao, liều cao cả tại chỗ và uống.
Tính nhất quán cũng rất quan trọng, nên tăng gấp đôi liều lượng nếu bạn gặp phải tình trạng bùng phát trong tiêu hóa hoặc da.
Cơ thể chúng ta có hàng triệu vi khuẩn khỏe mạnh bình thường. Khi các vi khuẩn này phát triển và sinh sống trong hệ thống tiêu hóa, da, miệng và cơ thể, chúng sẽ ngăn chặn vi khuẩn có hại và nấm xâm nhập.
